2017年11月3日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻の、つるまき整骨院です。
今日は祝日、文化の日ですね。
お天気も良く出かけるにはちょうど良かったですね。
日頃から運動不足の人は近くへ出かけるならなるべく歩いて移動するようにしましょう。
普段動いていなかった筋肉や血流がしっかり動きます。
私は今日は三軒茶屋までウォーキング。日差しも良く少し汗が出ましたけど、ちょっとした運動になってよかったです。
また明日からの仕事も健康に頑張っていきたいと思います。
2017年11月2日
姿勢矯正ならおまかせ世田谷区にある、つるまき整骨院です。
今週は読書週間ですね。
「今夜新たに読む本は未知の世界の旅ぞかし」
与謝野晶子が言っているように
若い頃はまるで旅をするようにいろいろな本を乱読していました。
しかし先日、本棚を整理しながら昔読んだはずの本をパラパラと
眺めていると、ビックリです。
(ﾟдﾟ)！全く中身を覚えていないのです。
これでは読んでいないのと同じです。
なので反省を含めて最近は一度読んだ本をもう一度読み直す
作業をしています。
何も覚えていないことにも驚きですが
若い頃と興味を持つ部分が違うことも新鮮です。
皆さんも昔読んだ本を改めて一回読んでみては
いかがでしょうか。
新しい発見があるかもしれません。
秋の夜は長いですから・・・。
姿勢のチェックも忘れずに。
2017年11月1日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻の、つるまき整骨院です。
今日から１１月になりました！
今年もあと２ヶ月！！
時間の流れは常に一定のはずなのに
年末に近づいてくるとなぜか早く感じますね。
今週月曜日に木枯らしが吹いてから
一気に冬になったと感じるくらい
寒くなりましたね。
私たちの身体は自律神経の働きにより
常に最適な身体の状態にコントロールしてくれます
例えば、体温ですが
気温が真夏の３０度を超す時でも
真冬の５度以下の時でも
一般的に36度くらいを維持しています
体温が上がり過ぎれば汗を出して
熱を下げようとしますし
下がった時は体を震わして
熱を上げようとします。
これは恒常性と言って
誰もが備わっている機能です
身体の各部分が上手に連携を取り合って
必要なところに必要なことをしてくれます
切った皮膚がキレイにふさがるのも
折れた骨がつくのも
医者が治すわけではなく
自分の身体が治している
自然治癒力
時にはもう治らないと思われていた病気が治って、
奇跡だ！なんていわれることも
そんな素晴らしい機能は
どんな名医よりも優れている
救急処置が必要なケースはたくさんあります
急がなければならないときに
自然治癒力なんて言っている場合じゃない
先ずは病院で必要な検査を受けることも大事です
でも、そうじゃない場合や
特に問題は無い、と言われたら
薬などでごまかすのではなく
どんな名医でもかなわない
身体に備わっている機能を
しっかり働かせることをしてあげたいですね
構造と機能をみる世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
2017年10月30日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えいていく世田谷区弦巻の、つるまき整骨院です。
まさかの２週続けての台風で週末は雨でしたね
今週は天気が続いてほしいですね～、週末は土日お休みの方は３連休になるので、今度こそは秋晴れになるといいですね
ちなみにつるまき整骨院は、４日の土曜日はもちろんやっていますので健康づくりにご来院下さい！
先日来られた２０代女性の患者さん
数年前から背中の痛みで悩んでいて
学生の頃から猫背や反り腰・O脚で、姿勢が悪いことは自覚していたので
姿勢が原因かなぁ、と思いながら気を付けてはいたようです。
しかし、痛いからなのか姿勢を意識すると背中や腰が痛くなり
結局、身体が丸まってどうしていいか悩んでいたところ
お母さんの紹介で来院されました。
実はこのお母さんも当院に通われている患者さんの紹介で来られ、
つるまき整骨院の姿勢矯正・猫背矯正のお話を
させていただいたところ、ココなら娘の姿勢も
と思っていただけたようです！
ご本人にも当院の施術方針と施術内容をお伝えし
各検査を行い、結果をもとに、なぜ姿勢が悪いのか
どうしたら改善するのかを順序立ててお話ししました。
すると、説明の例えに実体験が重なっていたこともあり
とても納得されていました。
施術後の各検査も全て改善を示しまた、
ご本人も実感して『人生で一番姿勢がいいかも！』
とちょっとリップサービスかな？
と思いながらも、喜んでいただけた姿を見れて
スタッフ一同、嬉しいかぎりでした！
原因を知り、改善のために何をするか
これがわかれば、後は実行していけば
身体は変わりますので
姿勢のいい人生を過ごしてもらいたいと思います！
2017年10月29日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻の、つるまき整骨院です。
10月31日がハロウィンという事でこんなお菓子を頂きました。
ハロウィンパッケージに入ったチョコレートのお菓子です。
中はこんな感じです。
葉っぱや花の形のチョコレートでオレンジや黒の
ハロウィン使用です。
もったいないのでゆっくり食べたいと思います。
2017年10月28日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻の、つるまき整骨院です。
当院に久しぶりに来院された患者さん。
以前は学生の頃からひどい腰痛で悩んでいて、当院で治療を受けていました。
今回は、首の痛みや姿勢の乱れが気になりだし、お母さんも身体の調子を崩されたので
一緒に来院されました。
問診の際、ご本人から「先生、あれから腰の調子が良く、楽にすごせています。」と
とてもうれしい報告をいただきました。さらに以前、アドバイスをして日常生活で気を付けて
頂く点をしっかり守っているとのことでした。
しかし、日常生活の中で色々動いていると、どうしても姿勢やバランスが少しずつ
崩れてきた感じがして気になっていたそうです。
自身で気にしていた通り、実際に姿勢やバランスをチェックしてみると以前に来院していた
時ほどではないですが前かがみになっていたり、左右でバランスの乱れが出ていました。
治療をして再度、姿勢を検査すると崩れていたバランスが整い、自身でも
楽に立てているのを実感。さらに股関節や肩の動きも楽に動けるようになったのを
感じていました。
身体は正直です。治療前は正しい姿勢を取ると、身体の色々な所に力が入ったり
無理をしていいましたが、治療後は自然と無理ぜず、むしろ正しい姿勢を取る方が
楽だという感想でした。
再度、日常の姿勢で気を付けて頂く点をお伝えし、今後も健康な身体を維持して
貰いたいと思います。
2017年10月26日
姿勢矯正のことならお任せください。世田谷区にあるつるまき整骨院です。
台風、選挙と忙しい10月中旬でしたね。
これからの数日間、やっとまとまった晴れの日が来てくれそうなので
今日は溜まりに溜まった洗濯です。
冬物も一度洗濯しようと出して見てみると
洋服の洗濯表示のラベルに
今まで見たことないマークが・・・？
調べてみると２０１６年12月より世界共通の記号に
変更されたそうです。
何だか今までと全くマークの意味が違いますね。
調べながら洗うしかない様です。
頑張って調べながら
なんと！今日1日で洗濯機3回まわしました！
スッキリです！(^^♪
皆さんも新しい洋服を選択する際は気を付けてくださいね。
2017年10月25日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻の、つるまき整骨院です。
ハロウィン１週間前ということで、少しだけですが飾りをしてみました！
最近は多くの方が仮装などを楽しんでいるようですが、由来などはわからないって人も多いでしょう
私も正直よくわかっていません(笑)
秋の収穫を祝うお祭りと、死者の魂が戻ってくるという日本で言うお盆の時期が重なっていて、死者の魂以外にも悪魔もくるため、悪魔に魂をぬかれないよう誤魔化すために仮装をして身を守っていたとか？
私はそんな程度しかわかっていません、これもあっているかわからないので読み流してください(笑)
とにかく、通院していただいている患者さんに感謝の気持ちと
いつもとちょっと違う雰囲気を感じて、笑顔になってもらえたらいいなぁ
ちなみに写真の飾りや絵は
つるまき整骨院美術担当 受付の三澤作です！
絵が苦手な私はいつもビックリ
ササっと簡単に描いていました！！
2017年10月23日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
昨日は台風の影響で一日雨が降り続いていましたが、投票に行きましたか？
投票日に台風の接近が予想されていたので、今回は期日前投票に行かれる方も多かったようですね。
そんな２２日、私は味の素スタジアムでフットサルの試合に行ってきました！
試合時間は午後でしたので、もちろん投票は午前中に行きましたが、試合の方は前日まで、いや、当日の午前中も試合中止の連絡がくるのではと
少し期待して待ってましたが全く・・・
サッカーは雨でも雪でも中止にならないスポーツなのは身をもって知っていましたし、雨天決行も知っていましたが、台風ならもしかしたらと思っていたのですが・・・
ということで、雨の中しっかりとフットサルをしてきました！
健康をお伝えする私が、風邪などひくわけにはいかないので気合と根性でビショビショになりながら楽しんできました！
まぁ普段からの健康管理と、試合と試合の時間帯での体温低下を防げば風邪なんかひかないですけどね(笑)
体調を崩しやすい方は、体調を崩しやすい日常生活をしています
身体を痛める方は、痛めやすい身体の使い方をしています
気付かないうちにそのような生活習慣になってしまっている方が多いです
『何もしていないのに』
『いつもと変わらず生活していただけなのに』
そう思うこと自体は当然だと思いますが
原因があるから身体が悪くなることも当然なことです
気付かないだけで何かしらの原因がどこかにあるものです
ちなみに、原因はコレだ！とどうしても決めつけてハッキリしたい気持ちはわかりますが、少し考えてみて原因が思い当たらない場合
え～これが関係しているの？って思うものが複数あることもあります。
ですから、自分の生活を見直してこれが原因とは思えなくても、身体にとって良いことではない点を改善していく
そんなふうに取り組んでいくと意外と健康的に身体が変わっていきますよ！
だまされたと思って簡単なことから取り組んでみて下さい！
すぐにあなたの望む結果がでなかったとしても、改善した点はあなた自身が良くないなぁと思っていたことですから、プラスになることはあってもマイナスになることはないですからね！
最後まで読んでいただきありがとうございます！
2017年10月22日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻の、つるまき整骨院です。
今日は台風の影響もあって、朝から強くなったり少し弱まったりと雨が降り続けて
いましたね。こんな日は、家で普段できない片づけや本を読んで身体の休息です。
今まで片付けができなかった所をするとこんな所にしまってあったのかと
忘れていた本や雑誌を見つけてついつい見てしまい時間がいつの間にか
経ってしまっていました。
家の中をリフレッシュして、心と身体を休めてまた明日からの仕事を
頑張っていきたいと思います。
