2017年10月8日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
当院では身体の色々な不調でお悩みの方のお手伝いをしています。
先日、来院された3０代女性の患者さん。
腰や背中の痛みで来院されました。
話を聞いてみると産後から症状が出てきてなかなか改善しないままでいたそうです。
さらにしびれなどの自律神経の乱れの症状なども出ています。
日常の身体の動き等を聞いていくとやはりお子さんを抱えたり
家事の動作で体に負担がかかりやすくなっていたようです。
当院では身体の構造（姿勢・骨盤）と機能（関節・筋肉・内臓）に
重点をおいた施術をしています。
痛みなどの症状を引き起こす原因を根本から改善するにはとても大切です。
実際に姿勢を検査してみるとが背中や頭が壁につかず丸まった姿勢、よくある猫背の姿勢で肩の高さも左右で違いズレがありました。
さらに最近はストレッチや運動ができていないようで身体の各関節の動きも固く、
左右の動きに差がありました。
このままでは身体のいたるところに症状が出てしまいますし、より身体が辛くなってしまいます。
身体の各状態をみながら施術を行い、再度検査してみると姿勢が改善して身体が楽になっていました。また硬かった関節の可動も良くなっていました。
元々の日常的な身体の使い方や動き方により崩れやすいため、注意する必要がありますがしっかりと土台を整えて動く必要があります。
今日、当院にいらした際、首の症状が少し出ても休息をとれば楽になるという変化が出てきたことをおっしゃって下さいました。身体の変化の一つとして回復力の変化や寝て身体が回復するサイクルが変わってきます。
この患者さん前回の治療の後、家で動いている際に身体に負担がかかりそうな姿勢や
動きに気づいたそうです。やはり普段の何気ないことを振り返って気を付けるのも大事になっていきます。
今後も身体の状態を診ながら根本の施術をしていきます。
＜世田谷区弦巻のつるまき整骨院 産後骨盤矯正ページ＞
2017年10月6日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
皆さん、夜はしっかり眠れていますか？
日々、家事や育児・運動や仕事等々、動いていると疲労が溜まっていきます。
日々の疲れはしっかり睡眠中にとりましょう！
寝る直前にスマホやテレビを見ているとその光でどうしても寝にくくしてしまいます。
理想は30分前にはスマホの操作をしないように気を付けましょう。
爪の付け根には心や体をリラックスさせるツボがあります。軽く爪の付け根をもんでゆっくり眠りましょう。なるべく力を入れ過ぎないようにゆっくり揉んであげて下さい。
2017年10月5日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です.
毎年10月の 第二月曜日は体育の日です。
しかし最近は子供も大きくなってしまって、運動会に参加することもなくなり
体育の日といわれてもピンとくることがなくなってしまいました。
昔は10月10日が体育の日でしたね。
なぜ１０月10日が体育の日なのでしょうか？
体育の日が生まれたのは東京で初のオリンピックが
1964年10月10日に開幕したのがきっかけだそうです。
では、なぜ10月10日を開幕日にしたのでしょうか。
現在では開幕日はもう少し早い時期ですよね。
実は10月10日は気象庁の観測データでは一年で一番晴れの確立が
高い日であったことからこの日を東京オリンピックの開幕日にしたのだそうです。
現在ではこのデータも変わってしまっているのでしょうね。
なにはともあれ2020年のオリンピック楽しみですね。
姿勢チェックも忘れずに。
2017年10月3日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
当院入り口の上にあるテントを新しく張り替えました！
８月下旬に世田谷区に局地的な雷雨があったとき
この弦巻地域も雨・カミナリすごかったです
落雷でブレーカーも落ちました
その時にまさかの雹も降り
驚いていたところ
雨がおさまり帰ろうとしたら
見事にテントに穴と傷があちこちに・・・
まぁ天災だから仕方ない
そこで、いい機会だと
キレイに張り替えてもらいました！
色はオレンジ！
暖色系で明るいし好きな色なので
いい感じです！
2017年10月2日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
夏も終わり１０月になりました！
なんと今年もあと3ヶ月！！
ダラダラと大切な時間を無駄にしていると
あっという間に今年が・・・
時間は本当に大切です！
２～３ヶ月前に亡くなられた
日野原先生は小学校で子どもたちに
いのちの授業をしていたそうです。
そこで先生は子どもたちに
「いのちとは私たちがもっている時間」だと
言っていました。
人が亡くなるということは
その人に与えられていたはずの時間がなくなってしまうこと
だから
『時間』を無駄にするということは
『いのち』を無駄にしていることになる
1日は２４時間、1年は３６５日
これは誰もが同じ
でも自分に与えられ時間はわからない
だからこそ時間を大切に使う
昨日も月に一度の勉強会でした
一分一秒も無駄にしない勉強会
学んだことを即実践して
多くの患者さんやスタッフに喜んでもらえれば
いのちである時間を自分のためだけじゃなく
少しでも人のために使えたことに
なるかなと思っています。
そんな想いで今月もここ
世田谷区弦巻のつるまき整骨院から
真の健康をお伝えしていきますので
よろしくお願いします！！
2017年10月1日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院
スタッフの荒川です。
池袋でカレーパン博覧会が行われていたので行ってみました。
ホテルのカレーパンや全国の美味しいカレーパンまで色々並んでいました。
中にはよく知っているカレーパンの形とは違うものもあり、どれも美味しそうでした。
実際に買ってきたのがこれです。四角いのはグラタンカレーパンです。
2017年09月30日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
当院では産後骨盤の乱れによる腰痛の患者さんの健康のお手伝いをしています。
今日来院された３０代女性の患者さん。
産後育児で前かがみの姿勢をすると腰や背中に痛みが出るようになったそうです。日々の動きだけでなく座って休息をとっている時も姿勢が悪く負担がかかっていたそうです。
さらに産後はなかなかストレッチや運動といった身体を動かすことができていなかったそうで身体の色々な所が硬くなってしまっていたそうです。
実際に姿勢やバランス関節の動きを検査してみると背中や頭が壁につかず丸まった姿勢、よくある猫背の姿勢で肩の高さも左右で違いズレがありました。そして関節の動きも固く、股関節の開きに左右さがありました。
この状態で動くとどうしても身体に負担がかかり身体の症状に繋がります。
身体の各状態をみながら施術を行い、再度検査してみると姿勢が改善して身体が楽になっていました。また硬かった関節の可動も良くなっていました。
元々の日常的な身体の使い方や動き方により崩れやすいため、注意する必要がありますがしっかりと土台を整えて動く必要があります。
身体にとっては少しずつストレッチや体操をして頂きながら健康な身体を手に入れて頂きたいと思います。
<つるまき整骨院 骨盤矯正ページ>
2017年09月28日
肩こり腰痛を根本から改善するなら世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
日が暮れるのが早くなって、すっかり秋らしくなってきました。
先日、世田谷線に乗って三軒茶屋に買い物に行こうと上町駅に行ってみると、
なんと！電車が招き猫に！Σ(ﾟДﾟ)
ビックリしすぎて写真を撮れませんでした。残念。
これは世田谷線の前身である玉川線の開通110周年を記念イベントで、
幸福の招き猫電車の運行を９月２５日からスタートしているそうです。
沿線にある招き猫発祥の地といわれる豪徳寺とのコラボレーションで実現し、
電車の顔の部分が招き猫の顔になっていて
社内のつり革は猫耳と手が付いた招き猫仕様、
床にもピンク色の猫の足跡が施されているそうです。
猫好きの皆さん、ぜひ探してみてください。
幸福の招き猫電車、本当に運が良ければ
乗れるかもしれません。
2017年09月27日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
患者さんからステキなお菓子をいただきました！
開けてみたらビックリ！
まぁかわいらしい(笑)
食べるのがもったいないと
思えるステキなお菓子でした
Nさんありがとうございます！
2017年09月26日
姿勢・骨盤から整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
肩こりは昔からあったけど
痛くはなかった
頭痛はなかった
手に痺れはなかった
頭痛はたまにあったけど
薬飲めば治まった
もめば治ってた
腰痛はたまにあったけど
１週間くらいで治まってた
ストレッチすればとれた
足の痺れまではなかった
など
症状は結果であって原因ではない！
どこかに問題があるから痛みなどの症状で
身体が教えてくれています
痛みは辛いです
いち早く取り除きたいものです
ですから痛み止めやマッサージで
痛みを取り除くことも必要だと思います
ですが、結果を消し去っただけでは
原因は改善しない
原因をみないまま、結果だけを見続けてしまう
その時その時で、出てきた結果だけを抑えていくと
前はなかったのに・・・
こんなにひどくなかったのに・・・
木を見て森を見ず
という言葉があるように
痛みだけをみるのではなく
身体全体をみることが大切です！
それが、これから先の健康に
どれだけ価値のあることか
今ある痛みだけにとらわれずに
数年後、数十年後の健康をイメージしてください
なぜ痛いのか？
どこが悪いのか？
何を改善していくことが
自分自身にとって本当に大切なことなのか
そんなことを私たちは本気で考えて
つるまき整骨院から真の健康を
広めていければと思っています。
本気で根本改善をしていきますので
結果である筋肉を３０分モミモミするような
ことはしません。
本気で身体を変えたい方はいつでも
ご相談ください。
