2017年09月25日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
今日は腰痛の話
腰痛といっても出る症状は様々
痛みの症状だけでも出る部位は
腰・お尻・ももの内側、外側、前、後ろ
ふくらはぎ・すね
といろいろあります。
さらに痺れや違和感も合わせれば
腰痛と一言ではとても表現しきれないもので
それだけに腰痛で悩んでいる方はたくさんおられます。
そんな腰痛に
どう向き合っていますか？
腰が痛い時は
揉む？
お尻に出た時は
テニスボールやゴルフボールを使う？
太ももの時は
ストレッチ？
ふくらはぎには
温めてリンパの流れを促す？
痺れが出てきたら
病院で薬 or 注射してもらう？
どれも一定の効果はあります
が・・・
根本的には解決していません。
例えるなら
風邪をひきました
熱の症状に
解熱剤？
咳の症状に
咳止め？
痰の症状に
去痰剤？
鼻・のど・関節の痛みに
痛み止め
これも風邪をひいた結果
出てきた症状に対応しているだけで
一時的に楽になりますが
根本的に解決していません。
症状を出す原因の風邪
ウィルスを退治することが
風邪による辛い症状をなくす
根本的な解決になります。
ですから一生懸命
ウィルスを退治しようとしている
熱や、外に出そうとしている
咳や鼻水をむやみやたらに
とめてしまうのは場合によっては
治りを遅くしていることにもなります。
同じように腰痛の各症状も
身体のどこかに問題があることを
教えてくれている
その原因をみることが
腰痛の根本解決につながります。
身体からのサインを
出てくるたびに原因を考えず
止めてしまっていると
腰痛も風邪のように
こじらせてしまうので注意が必要です！
長年続いている腰痛なら
一度、全身をしっかりみてもらってください。
＜世田谷区弦巻 つるまき整骨院 腰痛ページ＞
2017年09月24日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院
スタッフの荒川です。
丸の内の月に一度のハンドメイドマーケットが行われていたので行ってみました。
アクセサリーやガラス細工、陶磁器やはちみつなどが販売されていました。
フェルトで作った動物の小物もかわいく丁寧に作られていて作品を見させて頂くと
細かい作業が苦手な自分としてはすごいなと思いました。
また機会があったら是非行ってみたいと思います。
2017年09月23日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
当院ではお子さんの姿勢やバランスの改善も行っています。
先日から当院に来院している小学生の女の子。
ご両親が日常の姿勢を心配されて来院されました。
実際に姿勢をみてみると左右の傾きやよくある猫背の姿勢をとっていました。
このままでは身体に負担がかかると共に色々な症状になって表れてしまいます。
今はまだ、そこまで気にならなくても大人になった時により辛い症状になってしまいます。
大人になって姿勢やバランスを改善させるととても大変です。その点、子供の時から少しずつ姿勢や身体の使い方により違ってきます。
数回、治療をすることで姿勢に変化が猫背から真っ直ぐ維持出来るようになってきました。
さらに運動も楽に動けるようになり関節も柔らかくなったそうです。
今後も身体や姿勢に関して色々、伝えながら健康を維持していただきたいと思います。
2017年09月22日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
当院では身体の色々な不調でお悩みの方のお手伝いをしています。
先日、来院された3０代女性の患者さん。
腰や背中の痛みで来院されました。
話を聞いてみると産後から症状が出てきてなかなか
改善しないままでいたそうです。
日常の身体の動き等を聞いていくと起床時やかがむ動作で症状を感じるそうです。
当院では身体の構造（姿勢・骨盤）と機能（関節・筋肉・内臓）に
重点をおいた施術をしています。
痛みなどの症状を引き起こす原因を根本から改善するにはとても大切です。
実際に姿勢を検査してみるとが背中や頭が壁につかず丸まった姿勢、よくある猫背の姿勢で肩の高さも左右で違いズレがありました。
このままでは身体のいたるところに症状が出てしまいますし、より身体が辛くなってしまいます。
身体の各状態をみながら施術を行い、再度検査してみると姿勢が改善して身体が楽になっていました。また硬かった関節の可動も良くなっていました。
さらに日常の姿勢や動きを聞いてみるとソファに座ってテレビを見る姿勢が悪く斜めの位置に
テレビがあり常に腰や上半身を捻った姿勢だったそうです。
この状態では常に筋肉に負担がかかってしまいます。
治療によって姿勢やバランスを整えた状態でさらに日常、家や出かけた際にちょっと
座り方や身体の動きを気を付けることで体にかかる負担が変わってきます。
今後も身体の状態を診ながら根本の施術をしていきます。
＜世田谷区弦巻のつるまき整骨院 姿勢・猫背矯正ページ＞
2017年09月21日
まだまだ暑い日が続いています。
今日は天気も良いので、自転車に乗り近所の松陰神社まで買い物です。
久し振りにいつもの肉屋さんの横を通ると
隣に小さなお店が出来ていました。
覗いてみると「オーガニック味噌工房」の文字。
ちょうど家のお味噌も切れていたので、さっそく見学です。
可愛い店員さんがお味噌の説明を丁寧にしてくれました。
宮城県で御一家で大豆から味噌造りまでしている
9月にオープンしたばかりのお店だそうです。
何だか頑張ってくださいという感じで
100グラムずつ、8年物の米味噌と有機米の味噌を買ってみました。
さっそくお味噌汁にすると、ふんわりといい香りがして
やはり作り立ての味噌は香りが違います。日本人万歳！って感じです。
そのかわいい店員さんはこのお店のお嬢さんで
来週は稲刈りで宮城にお手伝いで帰られるそうです。
稲刈り頑張ってくださいね。
皆さんも近くに行く際は是非、お味噌屋さん寄って
見てくださいね。
姿勢チェックも忘れずに。
2017年09月20日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
肩の痛みで来院された患者さん
当院と同じ弦巻に住む４０代の女性です。
学生の頃から肩こりはずっとあり
常に硬さは感じていたが
それでも特に痛みが強いわけでもなく
日常に支障がなかったので
こんなもんかなと思っていたようです。
それが、５ヶ月前の４月から
少し肩の上げにくさを感じ
肩こりの延長くらいに思っていたところ
痛みが出てきてしまった
そこで整形へ
レントゲンでは問題ないと言われ
ブロック注射とステロイドを数回
あとは週一でリハビリ
また、運動不足で
身体がかたいのも悪いのかと思い
ヨガもはじめた
少しでも自分でやれることがあればと
取り組んでいた
それも趣味のバイオリンをこれからもずっと
弾き続けられる身体にしたいから
数か月バイオリンを弾くのをやめ
安静にしていたところ
少しよくなったと思い
久しぶりに弾いてみたが
痛みがぶり返してしまった
それどころか
家事の動作でも支障が出て
指にも痺れのような違和感が
出るようになったと・・・
このようなケースは多いです
なぜならほとんどの場合
痛みという現象に
フォーカスしてしまうからです。
痛みがあるからどこかが悪いのかと
思うのですが
痛みがとれたら治ったのかというと
そうともかぎらない
でも、多くの場合
痛みをとることに意識がむき
痛みの原因をみることを忘れてしまう
痛みは結果であって原因ではない
原因をみてそこを改善していかなければ
本当の意味で身体が良くなったと言うのは
難しいのでは
これから先の健康を手にするためには
痛みという結果だけではなく
原因をみることがとても大切です
そしてその価値は十分にあります。
結果だけしかみてもらえていない方
一度、ご相談ください
少しでも当院があなたの健康の
お手伝いができればと思います。
ちなみにこの患者さん
来院して２週間
週末にバイオリンの練習をしたようで
姿勢がかわり身体が安定したのか今までよりも
バイオリンを弾くのが楽でした！と
どれくらい練習したのか聞いたら
３時間！ん！？
えっ！さ・さんじかん・・・
嬉しかったのはわかりますが
おてやわらかにお願いしますね。
＜世田谷区弦巻 つるまき整骨院姿勢矯正ページ＞
2017年09月18日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
三連休の最終日、皆さんどうお過ごしでしたか？
今回はあいにくの台風で全国的に影響がありましたが
幸い、今日の最終日だけでも東京はお天気だったので
出掛けられた方はよかったですね。
当院は二連休で日・月とお休み
私の連休は
日曜はフットサルの予定がありましたが
人数も集まるか微妙だったので中止になりました(^_^;)
ということで相変わらず掃除です(笑)
昨日は普段あまりしない風呂場の掃除
こまめにやらないと水垢ってやっぱり付いちゃうのね・・・
そして今日は院で志事もかねて来たところ
やっぱり昨夜の台風で院の前が
落ち葉や枝が散乱していました！
前が学校なので風が強い日の後はそうなりますね。
掃除をして気持ちもスッキリ
明日も天気でスッキリ
連休明けもスッキリ気持ちのいい状態で
皆さんをお迎えしたいと思います！
2017年09月17日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院
スタッフの荒川です！
今日はあいにくの雨でしたが用があったので三軒茶屋まで
歩いて出かけてきました。
丁度、三軒茶屋ふれあい広場で太子堂プレミアムフェスティバルが行われていました。
太子堂商店街のお店がわかる冊子もいただいて今まで入ったことのないお店や
知らなかったお店がわかるのでこの冊子を使い歩いて散策してみようと思います。
2017年09月16日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院
スタッフの荒川です！
今日は月に一回、診療が終わったらスタッフみんなでミーティングです。
日々の中では気づけないことやより患者さんに健康について、
身体について知って理解してもらう為にはどうしたらよいか？
普段の診療中に話し合うのではなくしっかり時間を取り、
色々なことを考えて決めていきます。
休み明けの診療も頑張っていくためスタッフ一同、
意識を一つに頑張っていきたいと思います。
2017年09月16日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
当院では身体の色々な不調でお悩みの方のお手伝いをしています。
先日、来院された3０代女性の患者さん。
腰や背中の痛みで来院されました。
話を聞いてみると産後から症状が出てきてなかなか
改善しないままでいたそうです。さらにしびれなどの自律神経の乱れの症状なども出ています。
日常の身体の動き等を聞いていくとやはりお子さんを抱えたり
家事の動作で体に負担がかかりやすくなっていたようです。
当院では身体の構造（姿勢・骨盤）と機能（関節・筋肉・内臓）に
重点をおいた施術をしています。
痛みなどの症状を引き起こす原因を根本から改善するにはとても大切です。
実際に姿勢を検査してみるとが背中や頭が壁につかず丸まった姿勢、よくある猫背の姿勢で肩の高さも左右で違いズレがありました。
さらに最近はストレッチや運動ができていないようで身体の各関節の動きも固く、
左右の動きに差がありました。
このままでは身体のいたるところに症状が出てしまいますし、より身体が辛くなってしまいます。
身体の各状態をみながら施術を行い、再度検査してみると姿勢が改善して身体が楽になっていました。また硬かった関節の可動も良くなっていました。
元々の日常的な身体の使い方や動き方により崩れやすいため、注意する必要がありますがしっかりと土台を整えて動く必要があります。
今日、当院にいらした際、首の症状が少し出ても休息をとれば楽になるという変化が出てきたことをおっしゃって下さいました。身体の変化の一つとして回復力の変化や寝て身体が回復するサイクルが変わってきます。
今後も身体の状態を診ながら根本の施術をしていきます。
＜世田谷区弦巻のつるまき整骨院 姿勢・猫背矯正ページ＞
