痛くない産後骨盤矯正、肩こり・頭痛・腰痛は
世田谷区弦巻にある、つるまき整骨院へお任せ下さい！

2017年11月1日

姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻の、つるまき整骨院です。

 

今日から１１月になりました！

 

今年もあと２ヶ月！！

 

時間の流れは常に一定のはずなのに

 

年末に近づいてくるとなぜか早く感じますね。

 

今週月曜日に木枯らしが吹いてから

 

一気に冬になったと感じるくらい

 

寒くなりましたね。

 

私たちの身体は自律神経の働きにより

 

常に最適な身体の状態にコントロールしてくれます

 

例えば、体温ですが

 

気温が真夏の３０度を超す時でも

真冬の５度以下の時でも

 

一般的に36度くらいを維持しています

 

体温が上がり過ぎれば汗を出して

熱を下げようとしますし

下がった時は体を震わして

熱を上げようとします。

 

これは恒常性と言って

誰もが備わっている機能です

 

身体の各部分が上手に連携を取り合って

必要なところに必要なことをしてくれます

 

切った皮膚がキレイにふさがるのも

 

折れた骨がつくのも

 

医者が治すわけではなく

 

自分の身体が治している

自然治癒力

 

時にはもう治らないと思われていた病気が治って、

 

奇跡だ！なんていわれることも

 

そんな素晴らしい機能は

どんな名医よりも優れている

 

救急処置が必要なケースはたくさんあります

 

急がなければならないときに

自然治癒力なんて言っている場合じゃない

 

先ずは病院で必要な検査を受けることも大事です

 

でも、そうじゃない場合や

特に問題は無い、と言われたら

 

薬などでごまかすのではなく

どんな名医でもかなわない

 

身体に備わっている機能を

しっかり働かせることをしてあげたいですね

 

構造と機能をみる世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。

2017年10月30日

姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えいていく世田谷区弦巻の、つるまき整骨院です。

 

まさかの２週続けての台風で週末は雨でしたね

 

今週は天気が続いてほしいですね～、週末は土日お休みの方は３連休になるので、今度こそは秋晴れになるといいですね

 

ちなみにつるまき整骨院は、４日の土曜日はもちろんやっていますので健康づくりにご来院下さい！

 

先日来られた２０代女性の患者さん

 

数年前から背中の痛みで悩んでいて

 

学生の頃から猫背や反り腰・O脚で、姿勢が悪いことは自覚していたので

 

姿勢が原因かなぁ、と思いながら気を付けてはいたようです。

 

しかし、痛いからなのか姿勢を意識すると背中や腰が痛くなり

 

結局、身体が丸まってどうしていいか悩んでいたところ

 

お母さんの紹介で来院されました。

 

実はこのお母さんも当院に通われている患者さんの紹介で来られ、

 

つるまき整骨院の姿勢矯正・猫背矯正のお話を

 

させていただいたところ、ココなら娘の姿勢も

 

と思っていただけたようです！

 

ご本人にも当院の施術方針と施術内容をお伝えし

 

各検査を行い、結果をもとに、なぜ姿勢が悪いのか

 

どうしたら改善するのかを順序立ててお話ししました。

 

すると、説明の例えに実体験が重なっていたこともあり

 

とても納得されていました。

 

施術後の各検査も全て改善を示しまた、

 

ご本人も実感して『人生で一番姿勢がいいかも！』

 

とちょっとリップサービスかな？

 

と思いながらも、喜んでいただけた姿を見れて

 

スタッフ一同、嬉しいかぎりでした！

 

原因を知り、改善のために何をするか

 

これがわかれば、後は実行していけば

 

身体は変わりますので

 

姿勢のいい人生を過ごしてもらいたいと思います！

 

 

2017年10月23日

姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。

 

昨日は台風の影響で一日雨が降り続いていましたが、投票に行きましたか？

 

投票日に台風の接近が予想されていたので、今回は期日前投票に行かれる方も多かったようですね。

 

そんな２２日、私は味の素スタジアムでフットサルの試合に行ってきました！

 

試合時間は午後でしたので、もちろん投票は午前中に行きましたが、試合の方は前日まで、いや、当日の午前中も試合中止の連絡がくるのではと

 

少し期待して待ってましたが全く・・・

 

サッカーは雨でも雪でも中止にならないスポーツなのは身をもって知っていましたし、雨天決行も知っていましたが、台風ならもしかしたらと思っていたのですが・・・

 

ということで、雨の中しっかりとフットサルをしてきました！

 

健康をお伝えする私が、風邪などひくわけにはいかないので気合と根性でビショビショになりながら楽しんできました！

 

まぁ普段からの健康管理と、試合と試合の時間帯での体温低下を防げば風邪なんかひかないですけどね(笑)

 

 

体調を崩しやすい方は、体調を崩しやすい日常生活をしています

 

身体を痛める方は、痛めやすい身体の使い方をしています

 

気付かないうちにそのような生活習慣になってしまっている方が多いです

 

『何もしていないのに』

『いつもと変わらず生活していただけなのに』

 

そう思うこと自体は当然だと思いますが

 

原因があるから身体が悪くなることも当然なことです

 

気付かないだけで何かしらの原因がどこかにあるものです

 

ちなみに、原因はコレだ！とどうしても決めつけてハッキリしたい気持ちはわかりますが、少し考えてみて原因が思い当たらない場合

 

え～これが関係しているの？って思うものが複数あることもあります。

 

ですから、自分の生活を見直してこれが原因とは思えなくても、身体にとって良いことではない点を改善していく

 

そんなふうに取り組んでいくと意外と健康的に身体が変わっていきますよ！

 

だまされたと思って簡単なことから取り組んでみて下さい！

 

すぐにあなたの望む結果がでなかったとしても、改善した点はあなた自身が良くないなぁと思っていたことですから、プラスになることはあってもマイナスになることはないですからね！

 

最後まで読んでいただきありがとうございます！

 

2017年10月19日

姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻の、つるまき整骨院です。

今日、10月19日はイクメンの日です。

１０(とうさん)１９(イクジ)のごろ合わせで、男性の育児休暇を促進し、

パパが育児を楽しむ日なのだそうです。

 

当院には可愛い赤ちゃんを連れて骨盤矯正にいらしゃるママがたくさん

いらしゃいます。

スタッフは可愛い赤ちゃんを見て大いに癒されたりするのですが

泣き出したりすると、やっぱりママ達はハラハラしている様子です。

 

次回はパパに頼んでみます！と帰られて、それからは赤ちゃんを旦那様に

預けていらしゃる方も沢山います。

土曜日には一家で治療に来られる家族の方も何組かいらっしゃいます。

最近は優しいパパはたくさんいらっしゃいますね。

 

ママたちは常に忙しく、体を思ったより酷使しています。

赤ちゃんを育てていると、体が辛いと言う暇もないので

我慢しているかたも沢山いると思います。

 

パパたちはこういう日を利用して、育児を楽しみ

ママたちは体のメンテナンスをしてみてはいかがでしょうか。

イクメンの日はパパだけが幸せになるのではなく

ママの幸せにも繋がると思うのです。

 

 

2017年10月18日

姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻の、つるまき整骨院です。

 

身体全体をみる！

 

病院で検査をして診てもらったけど

特に問題ないと言われてどうしていいか

悩んでいるなら是非、

つるまき整骨院へ来てください。

 

今の医療は細分化されて

深く研究が進んだことで

難しかったこともわかるように

なってきましたし、検査機器の

進歩もすばらしいと思います。

 

ですがその反面

専門分野がつよくなりすぎて、

ちょっと部位が違うと

自分の専門ではないと

あまり診てくれず結果、

いろんな科をたらいまわしにされ

特に問題ないですと言われて

最終的には心療内科を

すすめられる方も少なくないようです。

 

細かい部分まで診れることは素晴らしいですが

一点に集中しすぎて患者さんの身体全体を診ることを

忘れてしまっているのでは？と考えることもあります。

 

昔のお医者さんはなんでも診てくれてたような気がします

私はもう何年も医療機関で診てもらう機会（必要）がないので

実際、最近のお医者さんがどうかわかりませんが

患者さんの話を聞くとそんな傾向も・・・

 

話を戻しますが、病院で問題が無いと言われたのなら

身体の各部位には問題が無いのでしょう！

先程、話したように細かいとこまで診れるよう

進歩していますのでその信頼性は高いでしょう。

 

なら病院では診ないとこに問題があるのでは？

私たちの身体は各部位が

他の部位と上手に連絡をとることで

スムーズに働いてくれます。

 

身体全体をみることで病院では問題としないところに

あたり前のように問題が見つかることも少なくないです。

 

木を見て森を見ず

灯台下暗し

 

つるまき整骨院では肩コリ、腰痛など様々な症状をお持ちの患者さんを

一人の人間として身体全体からみさせていただきます。

 

どこで診てもらえばいいのかわからず

迷われている方は一度、ご相談ください。

 

世田谷区弦巻にある、つるまき整骨院　姿勢矯正・猫背矯正ページ

2017年10月16日

姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻の、つるまき整骨院です。

 

先週ですが、スポーツを頑張っている学生の患者さんから

嬉しい報告をいただきました！

 

なんと！

体育の日に愛媛で行われた国体

『昨日の国体、優勝してきました！』

 

えっホント！

A君すごいね～　おめでとう！

 

おかげさまでありがとうございます！

という言葉とお土産まで！いただきました

 

いや～ホント聞いた瞬間、嬉しすぎて鳥肌がたちました(笑)

 

最初につるまき整骨院に来た時は

５年前で中学生だった

 

当時、頑張っていた部活動で身体を痛めた時

怪我を治すのは先生じゃないよ

自分の身体が治すんだよ！

だからより早く回復させるには

整った身体にすることが大切なんだよ！　と

 

私も中学生の頃、サッカーでよく怪我をしていましたが

とにかく早く復帰したいので

多少痛みが残っていても再開し

身体のことなんて考えもしていなかったのに

 

A君は私の話に対して

はい！はい！と気持ちの良い返事

最初は体育会系の返事かと思いきや

 

ただの返事ではなくしっかり聞いて

素直に受け入れるA君に私も

 

身体を整えることは

怪我の早期回復だけじゃなく

怪我をしにくい身体になる

 

また、

正しい身体の状態ではじめて

自分の持っている筋肉や関節が最大限発揮するんだよ

 

だから、崩れた身体で一生懸命頑張っても

成果につながりにくい

成果が出ないと

さらに頑張るから怪我をする

そんな話をしました。

 

それからは、大会が近づくと

身体を整えに来院してくれていました。

 

そして今回の報告！

A君の競技人生の中で

少しでも役にたてることが出来たのであれば

治療家としてとてもうれしいです。

 

これからも今現在の自分に出来うる最善を尽くして

サポートしていきます！

2017年10月12日

町を歩くと今の季節、金木犀の花の匂いでいっぱいですね。

普段は全く分からないのですが、こんなに金木犀が町中の軒先に

植えてあることにビックリです。

最近は天気もいいので買い物をなるべく歩いていくようにしています。

 

絶対に歩く！と決めてしまうと嫌になってしまうので「なるべく」と決める程度です。

大きすぎる目標を立てないことが継続できるコツのようです。

皆さんもちょっとした健康的な行動を具体的に決めて行ってみるのはどうですか。

 

大股で歩くように意識をする。

階段を行きか帰りのどちらかだけ利用する。

お菓子を食べない日を作る。

 

そして家族がいる方は、家族に宣言してみる。

そして時々出来ているか聞いてもらう。

ちょっとプレッシャーですかね・・。(;^_^A

 

小さなことからコツコツと、気楽に楽しく。

いつの間にか意識せずに出来るようになるかもしれません。

姿勢のチェックも忘れずに。

 

2017年10月11日

姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻の、つるまき整骨院です。

 

つるまき整骨院では、姿勢の乱れ・骨盤の歪みを整えます！

なぜなら、カラダの不調の原因がそこにあるからです。

 

もちろん医療機関で検査をしてもらい,問題が見つかったものは別ですが

異常がない、特に問題がない、と言われた場合

何が原因なのか？

 

それが、医療機関では診ない身体の構造

すなわち、姿勢の乱れ・骨盤の歪みです。

 

多くの方が悩んでいる腰痛・肩こり・頭痛なども

筋肉が硬くなっていたり

血行が悪くなっていたりしますが

これは症状を引き起こす目先の原因ですが

根本原因ではない！

 

筋肉が硬くなる

血行が悪くなる

その原因を考えることが大切です。

 

ただの使い過ぎの結果なら

休めばいいだけです。

 

しかし、言うほど使った覚えはなかったり

休んでも回復しないというのが現状

だから、仕方なくモミモミしたり

ストレッチをしたりして

筋肉をほぐしたり、血流を促して

その場をしのいでいるが

すぐにまた同じような状態になってしまう。

 

こんな感じで、身体の悩みを持っている方が

本当に多くいます。

 

硬くならない身体を作る

血行の良い身体を作る

そして、

硬くなったら自分で緩められる身体を作る

血行が悪くなったら自分で改善する身体を作る

 

もちろん簡単なことではありません

誰もが１か月そこらで手に入れられるわけではないです。

 

最低でも３か月は必要でしょう！

それで私は自信をもって言えますが

これが最短で真の健康に導く方法です。

 

考え方は人それぞれです

同じ人でもその時その時で考え方は変わります

 

何を一番の目的にしているか

痛みを取ることなのか

身体を良くすることなのか

 

つるまき整骨院では

本当の健康をお伝えして

皆さんの健康のお手伝いをさせていただいています

 

身体を変えたい、身体を良くしたい

そんな方はぜひご相談ください

世田谷区弦巻 つるまき整骨院 姿勢矯正・猫背矯正ページ

世田谷区弦巻 つるまき整骨院 骨盤矯正・産後骨盤矯正ページ

 

2017年10月9日

姿勢・骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻の、つるまき整骨院です。

 

今日は体育の日！

私が子供の頃は10月10日でしたが

第２月曜日に変わって連休だったかたも多いのではないでしょうか。

 

ちなみに体育の日になったのは東京オリンピックからだそうで

オリンピックが10月10日になったのは晴天率を調べたら

高いデータがあったからだそうです。

 

そんな10日は明日ですが、今日も朝からいい天気！

そして、体育の日とは！？

『国民がスポーツに親しみ、健康な心身培う』ということなので

朝から井の頭公園へ行ってきました！

 

最初は体育の日らしく自転車でサイクリング！

と考えましたが相方の都合もあり

電車で・・・サイクリングからウォーキングに変更！

ウォーキングじゃなくて散歩じゃないのか？という突っ込みなしです(笑)

 

朝の公園は気持ちがイイですね～

空気も涼しく静かで落ち着きます。

 

犬の散歩やランニングをしている方も

たくさんいました！

 

体育の日に限らず

定期的な運動を心がけることが

健康な心身に近づける一歩になりますので

 

是非、皆さんも

何かのきっかけを見つけて

身体を動かすことを始めて下さい！

 

本格的に寒くなる前の今なら

朝一に15分くらい散歩するだけでも

一日を気持ちよくスタートできますよ！

 

2017年10月6日

姿勢・骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。

 

皆さん、夜はしっかり眠れていますか？

 

日々、家事や育児・運動や仕事等々、動いていると疲労が溜まっていきます。

日々の疲れはしっかり睡眠中にとりましょう！

 

寝る直前にスマホやテレビを見ているとその光でどうしても寝にくくしてしまいます。

理想は30分前にはスマホの操作をしないように気を付けましょう。

 

爪の付け根には心や体をリラックスさせるツボがあります。軽く爪の付け根をもんでゆっくり眠りましょう。なるべく力を入れ過ぎないようにゆっくり揉んであげて下さい。