2017年10月19日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻の、つるまき整骨院です。
今日、10月19日はイクメンの日です。
１０(とうさん)１９(イクジ)のごろ合わせで、男性の育児休暇を促進し、
パパが育児を楽しむ日なのだそうです。
当院には可愛い赤ちゃんを連れて骨盤矯正にいらしゃるママがたくさん
いらしゃいます。
スタッフは可愛い赤ちゃんを見て大いに癒されたりするのですが
泣き出したりすると、やっぱりママ達はハラハラしている様子です。
次回はパパに頼んでみます！と帰られて、それからは赤ちゃんを旦那様に
預けていらしゃる方も沢山います。
土曜日には一家で治療に来られる家族の方も何組かいらっしゃいます。
最近は優しいパパはたくさんいらっしゃいますね。
ママたちは常に忙しく、体を思ったより酷使しています。
赤ちゃんを育てていると、体が辛いと言う暇もないので
我慢しているかたも沢山いると思います。
パパたちはこういう日を利用して、育児を楽しみ
ママたちは体のメンテナンスをしてみてはいかがでしょうか。
イクメンの日はパパだけが幸せになるのではなく
ママの幸せにも繋がると思うのです。
2017年10月16日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻の、つるまき整骨院です。
先週ですが、スポーツを頑張っている学生の患者さんから
嬉しい報告をいただきました！
なんと！
体育の日に愛媛で行われた国体
『昨日の国体、優勝してきました！』
えっホント！
A君すごいね～ おめでとう！
おかげさまでありがとうございます！
という言葉とお土産まで！いただきました
いや～ホント聞いた瞬間、嬉しすぎて鳥肌がたちました(笑)
最初につるまき整骨院に来た時は
５年前で中学生だった
当時、頑張っていた部活動で身体を痛めた時
怪我を治すのは先生じゃないよ
自分の身体が治すんだよ！
だからより早く回復させるには
整った身体にすることが大切なんだよ！ と
私も中学生の頃、サッカーでよく怪我をしていましたが
とにかく早く復帰したいので
多少痛みが残っていても再開し
身体のことなんて考えもしていなかったのに
A君は私の話に対して
はい！はい！と気持ちの良い返事
最初は体育会系の返事かと思いきや
ただの返事ではなくしっかり聞いて
素直に受け入れるA君に私も
身体を整えることは
怪我の早期回復だけじゃなく
怪我をしにくい身体になる
また、
正しい身体の状態ではじめて
自分の持っている筋肉や関節が最大限発揮するんだよ
だから、崩れた身体で一生懸命頑張っても
成果につながりにくい
成果が出ないと
さらに頑張るから怪我をする
そんな話をしました。
それからは、大会が近づくと
身体を整えに来院してくれていました。
そして今回の報告！
A君の競技人生の中で
少しでも役にたてることが出来たのであれば
治療家としてとてもうれしいです。
これからも今現在の自分に出来うる最善を尽くして
サポートしていきます！
2017年10月12日
町を歩くと今の季節、金木犀の花の匂いでいっぱいですね。
普段は全く分からないのですが、こんなに金木犀が町中の軒先に
植えてあることにビックリです。
最近は天気もいいので買い物をなるべく歩いていくようにしています。
絶対に歩く！と決めてしまうと嫌になってしまうので「なるべく」と決める程度です。
大きすぎる目標を立てないことが継続できるコツのようです。
皆さんもちょっとした健康的な行動を具体的に決めて行ってみるのはどうですか。
大股で歩くように意識をする。
階段を行きか帰りのどちらかだけ利用する。
お菓子を食べない日を作る。
そして家族がいる方は、家族に宣言してみる。
そして時々出来ているか聞いてもらう。
ちょっとプレッシャーですかね・・。(;^_^A
小さなことからコツコツと、気楽に楽しく。
いつの間にか意識せずに出来るようになるかもしれません。
姿勢のチェックも忘れずに。
2017年10月11日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻の、つるまき整骨院です。
つるまき整骨院では、姿勢の乱れ・骨盤の歪みを整えます！
なぜなら、カラダの不調の原因がそこにあるからです。
もちろん医療機関で検査をしてもらい,問題が見つかったものは別ですが
異常がない、特に問題がない、と言われた場合
何が原因なのか？
それが、医療機関では診ない身体の構造
すなわち、姿勢の乱れ・骨盤の歪みです。
多くの方が悩んでいる腰痛・肩こり・頭痛なども
筋肉が硬くなっていたり
血行が悪くなっていたりしますが
これは症状を引き起こす目先の原因ですが
根本原因ではない！
筋肉が硬くなる
血行が悪くなる
その原因を考えることが大切です。
ただの使い過ぎの結果なら
休めばいいだけです。
しかし、言うほど使った覚えはなかったり
休んでも回復しないというのが現状
だから、仕方なくモミモミしたり
ストレッチをしたりして
筋肉をほぐしたり、血流を促して
その場をしのいでいるが
すぐにまた同じような状態になってしまう。
こんな感じで、身体の悩みを持っている方が
本当に多くいます。
硬くならない身体を作る
血行の良い身体を作る
そして、
硬くなったら自分で緩められる身体を作る
血行が悪くなったら自分で改善する身体を作る
もちろん簡単なことではありません
誰もが１か月そこらで手に入れられるわけではないです。
最低でも３か月は必要でしょう！
それで私は自信をもって言えますが
これが最短で真の健康に導く方法です。
考え方は人それぞれです
同じ人でもその時その時で考え方は変わります
何を一番の目的にしているか
痛みを取ることなのか
身体を良くすることなのか
つるまき整骨院では
本当の健康をお伝えして
皆さんの健康のお手伝いをさせていただいています
身体を変えたい、身体を良くしたい
そんな方はぜひご相談ください
世田谷区弦巻 つるまき整骨院 姿勢矯正・猫背矯正ページ
世田谷区弦巻 つるまき整骨院 骨盤矯正・産後骨盤矯正ページ
2017年10月5日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です.
毎年10月の 第二月曜日は体育の日です。
しかし最近は子供も大きくなってしまって、運動会に参加することもなくなり
体育の日といわれてもピンとくることがなくなってしまいました。
昔は10月10日が体育の日でしたね。
なぜ１０月10日が体育の日なのでしょうか？
体育の日が生まれたのは東京で初のオリンピックが
1964年10月10日に開幕したのがきっかけだそうです。
では、なぜ10月10日を開幕日にしたのでしょうか。
現在では開幕日はもう少し早い時期ですよね。
実は10月10日は気象庁の観測データでは一年で一番晴れの確立が
高い日であったことからこの日を東京オリンピックの開幕日にしたのだそうです。
現在ではこのデータも変わってしまっているのでしょうね。
なにはともあれ2020年のオリンピック楽しみですね。
姿勢チェックも忘れずに。
2017年09月23日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
当院ではお子さんの姿勢やバランスの改善も行っています。
先日から当院に来院している小学生の女の子。
ご両親が日常の姿勢を心配されて来院されました。
実際に姿勢をみてみると左右の傾きやよくある猫背の姿勢をとっていました。
このままでは身体に負担がかかると共に色々な症状になって表れてしまいます。
今はまだ、そこまで気にならなくても大人になった時により辛い症状になってしまいます。
大人になって姿勢やバランスを改善させるととても大変です。その点、子供の時から少しずつ姿勢や身体の使い方により違ってきます。
数回、治療をすることで姿勢に変化が猫背から真っ直ぐ維持出来るようになってきました。
さらに運動も楽に動けるようになり関節も柔らかくなったそうです。
今後も身体や姿勢に関して色々、伝えながら健康を維持していただきたいと思います。
2017年09月22日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
当院では身体の色々な不調でお悩みの方のお手伝いをしています。
先日、来院された3０代女性の患者さん。
腰や背中の痛みで来院されました。
話を聞いてみると産後から症状が出てきてなかなか
改善しないままでいたそうです。
日常の身体の動き等を聞いていくと起床時やかがむ動作で症状を感じるそうです。
当院では身体の構造（姿勢・骨盤）と機能（関節・筋肉・内臓）に
重点をおいた施術をしています。
痛みなどの症状を引き起こす原因を根本から改善するにはとても大切です。
実際に姿勢を検査してみるとが背中や頭が壁につかず丸まった姿勢、よくある猫背の姿勢で肩の高さも左右で違いズレがありました。
このままでは身体のいたるところに症状が出てしまいますし、より身体が辛くなってしまいます。
身体の各状態をみながら施術を行い、再度検査してみると姿勢が改善して身体が楽になっていました。また硬かった関節の可動も良くなっていました。
さらに日常の姿勢や動きを聞いてみるとソファに座ってテレビを見る姿勢が悪く斜めの位置に
テレビがあり常に腰や上半身を捻った姿勢だったそうです。
この状態では常に筋肉に負担がかかってしまいます。
治療によって姿勢やバランスを整えた状態でさらに日常、家や出かけた際にちょっと
座り方や身体の動きを気を付けることで体にかかる負担が変わってきます。
今後も身体の状態を診ながら根本の施術をしていきます。
＜世田谷区弦巻のつるまき整骨院 姿勢・猫背矯正ページ＞
2017年09月16日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
当院では身体の色々な不調でお悩みの方のお手伝いをしています。
先日、来院された3０代女性の患者さん。
腰や背中の痛みで来院されました。
話を聞いてみると産後から症状が出てきてなかなか
改善しないままでいたそうです。さらにしびれなどの自律神経の乱れの症状なども出ています。
日常の身体の動き等を聞いていくとやはりお子さんを抱えたり
家事の動作で体に負担がかかりやすくなっていたようです。
当院では身体の構造（姿勢・骨盤）と機能（関節・筋肉・内臓）に
重点をおいた施術をしています。
痛みなどの症状を引き起こす原因を根本から改善するにはとても大切です。
実際に姿勢を検査してみるとが背中や頭が壁につかず丸まった姿勢、よくある猫背の姿勢で肩の高さも左右で違いズレがありました。
さらに最近はストレッチや運動ができていないようで身体の各関節の動きも固く、
左右の動きに差がありました。
このままでは身体のいたるところに症状が出てしまいますし、より身体が辛くなってしまいます。
身体の各状態をみながら施術を行い、再度検査してみると姿勢が改善して身体が楽になっていました。また硬かった関節の可動も良くなっていました。
元々の日常的な身体の使い方や動き方により崩れやすいため、注意する必要がありますがしっかりと土台を整えて動く必要があります。
今日、当院にいらした際、首の症状が少し出ても休息をとれば楽になるという変化が出てきたことをおっしゃって下さいました。身体の変化の一つとして回復力の変化や寝て身体が回復するサイクルが変わってきます。
今後も身体の状態を診ながら根本の施術をしていきます。
＜世田谷区弦巻のつるまき整骨院 姿勢・猫背矯正ページ＞
2017年09月13日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
子どもの姿勢
肩こり・頭痛・集中力がない・猫背など姿勢が悪い
このような身体の不調に悩んでいる小学生は多いです。
初めは親御さんも
『しっかりしなさい』『姿勢を正しなさい』など
言って聞かせていたようですが
思うように改善しないし
辛そうにしている子どもをみていると
一度、どこかでみてもらったほうがと心配に
病院でみてもらうが特に異常はない
原因がわからなければ疲労やストレスと
言われるケースもあり
どうすればいいか悩んでる親御さんたちは多いです。
そんな子どもたちの体調不良に
不良姿勢が関係していることは
けっこうあります
病院で異常がないと言われているなら
なおさら姿勢をみてあげることが大切でしょう！
先日も小学生の女の子
数年前から首の張りを言うようになり
日頃、姿勢を気を付けなさい と注意はしていたが
読書好きというのもあってか
徐々に姿勢が悪く猫背になっていったようです。
思うように改善しない姿勢と
朝から辛そうにしている姿を見て
親御さんが心配して来院されました。
つるまき整骨院の姿勢矯正では
優しくソフトな刺激で施術していきます
子どもたちに強い刺激や
１０分以上の施術は必要ないです。
たった数分の施術で姿勢も改善し
身体がらくになったようで
２回目来られた時
自分からあそこに行きたいと言ったようです。
また
姿勢の注意も言っても効果がなかったのに
最近は姿勢がよくなって
今まですごく注意していたのが
かわいそうだったかも
とも、おっしゃっていました。
姿勢から子どもの健康をサポートしていきます。
＜世田谷区のつるまき整骨院 姿勢・猫背矯正ページ＞
2017年09月9日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
当院では学生の姿勢改善もお手伝いしています。
今日いらしたのは小学生の女の子。
以前から姿勢が悪く日常でよく注意されていたそうです。
特に本を読んだり日常の何気ない姿勢が良くある猫背の姿勢になっているそうです。
長い間崩れた姿勢でいると身体のいたるところに負担がかかり痛みや色々な症状に繋がります。
大人になってから姿勢を改善させようとしても、筋肉や関節が硬くなってなかなか元に戻しにくいです。その点、学生のうちからであれば身体を修正する力もあり改善も数回で済みます。
実際にこの小学生の患者さん。治療は今日で4回目ですが、
立った時の姿勢も今までは壁にかかとを付けると背中と頭が指４本分前傾に片方の肩が下がっていたのが徐々に重心が後ろに肩も左右同じ高さに変化してきています。
一緒に来ていたお父さんも家出の姿勢が良くなったと感想もいただきました。
もちろん治療だけでは維持するのは大変です。日常の座り方や体の動かし方、筋肉をほぐすため簡単なストレッチをしたりといったケアが必要です。
今後も学生の姿勢や健康の為に色々なことを伝えていきたいと思います。
＜世田谷区弦巻のつるまき整骨院 姿勢・猫背矯正ページ＞
