2017年08月11日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
お盆の時期ですね。
もし、お盆はいつ？ と聞かれたら、どう答えますか？
おそらく多くの人の答えは8月ですよね。
しかし東京の人はお盆が7月だと聞いて関西人の私はちょっとビックリしました。
地域でお盆の時期がなんとなく違うのはわかっていましたが、一か月も違うなんて・・。
ちょっと調べてみると、もともとは7月が平安時代から続くお盆の時期だったようですが
明治以降、太陽暦が導入され定着したことで8月のお盆か生まれてしまったようです。
ではなんで今の8月１３～１５日近辺に定着したのでしょうか？
当時は日本の国民の8割が農業に従事しており、
新暦の７月１５日近辺は農作業の忙しい時期と重なったため
一か月遅らせることで家族とゆっくりお盆行事をできるようにと
現在の月日になったようです。
しかし、今となっては、地域ごとに違う時期にお盆時期が来るほうが
渋滞や旅行代金の高騰を避けるためには良いような気も
個人的にはしますが、難しいですね。
皆様、体調には気を付けて、ご家族で楽しいお盆の時期をお過ごしください。
姿勢チェックも忘れずに。
2017年08月9日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
当院では、真の健康を手にしてもらいたいので
患者さんにもただ施術を受けるだけではなく
自分自身の身体について知ってもらうよう
施術をしながらいろんな話をさせていただいています。
例えば
サポーターやコルセットなどは
何のためにしているのか？
損傷部の回復を待つ間の負担軽減
スポーツの怪我予防
していると楽だから
先生に言われたから など
いろいろ理由はあるかと思いますが
外すタイミングがわからないものは
しない方がいいかもしれません。
サポーターはあくまでも身体のサポート
一時的に利用することがいいでしょう！
なぜなら失われていないのであれば
サポーターやコルセットを使わなくても
身体に備わっているからです。
痛みがあることだけにフォーカスしてしまっては
身体全体のことを見落としてしまいます。
痛みを止めるために薬を飲めば
胃に負担はかかります
楽だと思って続けていること
良いと思ってやっていること
症状のある一部だけをみて判断するのではなく
身体全体をみて考えることが大切です。
楽だからと道具に頼り切ってては
真の健康に近づくのはむずかしい
身体の機能を使えるように
その患者さんに合った
日常生活から取り組めることを
話したりしています。
相変わらずへんな文章ですいません。
恥ずかしながら下手でも
書いていけば上手になるかと思いながら
取り組んでいます。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
2017年08月8日
姿勢･骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
長時間のデスクワークで腰痛を再発させてしまった
世田谷区に住む40代の男性患者さん。
しばらくストレッチなどをして
治るのを待っていたが
変わらないので当院へ来られました。
話を詳しく聞くと
数日後に毎年恒例で
北海道へゴルフをしに行く予定がある
だから
それまでになんとか
腰の痛みをよくしたい
結構、この様ななんとかしてほしい
という患者さんは多いですね。
もちろん、治療家として
頼りにされるのは嬉しいですし
現在の自分に出来得る最善を尽くします。
ですが
あくまでも治すのは私ではなく
患者さん本人の身体です！
自分自身の力で治せるように
導く施術をしていきます。
先ずは
姿勢などの構造を検査し
関節や筋肉などの機能を検査すると
問題点をいくつか発見しました。
構造が崩れていると
安静にしているつもりでも
なかなか回復していかないので
身体全体、姿勢・骨盤を整える施術をし
旅行前にもう一度来てもらいました。
最初に来院された時の状態から
施術後の状態
そして数日後の状態から
おそらく大丈夫でしょう！とお伝えしました。
念のため最低限の注意点と
あとは、楽しんでください
その患者さんもう帰ってきているはずなのに
来院されないので少し気になっていましたが
今日来院されました。
結果、３日間で５ラウンドプレイして
全く腰の痛みは出なかった と
天気も良くて最高でした と
おっしゃってくださいました！
ただ、状態によっては
数日後に問題なくプレイできるようには
ならない可能性も十分にあるので
一番大切なことは
日頃から身体のケアをすることです！
せっかくの旅行やイベント事
身体の不安なく楽しめるように
自分の身体に対する意識を持つよう
にしてください。
間違いなくその方が
あなたにとってメリットが大きいです！
つるまき整骨院 スポーツ整体
2017年08月8日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
今日も患者さんと姿勢の話をしました。
来院して施術を受けるだけではなく
日々の生活から姿勢の意識をもってもらい
予防を心がけることが一番有効です！
今日の患者さんはお財布をあけたとき
覗き込むように頭を下げるクセがあるので
以前から、当院でお財布をあけるときは
受付のテーブルの上に置きながらあけてください！
そう言い続けていたら少なくとも
当院ではお財布を覗き込む動作をしなくなり
そのことを患者さんにお伝えしたところ
『そうね、変わったわね』と嬉しそうに笑っていました。
当院だけでなくほかのところでも
お財布を覗き込むことがなくなればいいですし
このちょっとしたことのように
やれることからチャレンジしてみましょうと
次に課題を決めました！
いつの間にかやっている日頃のクセも
習慣からです
いいクセも悪いクセも習慣なので
やり続けると意外と出来るようになります！
その為にはやり続けることが大切なので
先ずは、続けられるような簡単なことから始めてみてください！
ポイントは
簡単なことと
その時やることを忘れても
やらなかったと諦めずに
次はやると決めることです！
あとはその繰り返しです。
少しづつ良い習慣を身に付けていきましょう！
2017年08月7日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
当院では学生の健康のお手伝いしています。
丸まった猫背の姿勢や乱れたバランス等、崩れた状態で夏を過ごすよりしっかりと整えて
新学期を迎えれると怪我の予防にもつながります。
短期間でしっかり集中的に良くしていくには夏休みの期間は
丁度よいかもしれませんね。
是非一度、当院でバランスや姿勢の検査をしてみてください。
<つるまき整骨院 姿勢・猫背矯正ページ>
2017年08月5日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
世田谷区在住の40代の女性の患者さん
以上から首や背中の痛みや重だるさに悩んでいて仕事中にも
症状を良く感じるようになってきました。
この方、足のむくみも以前からの悩みで姿勢の改善と共に
この機会に何とかしたく当院を受診しました。
バランスを調べてみると前傾の姿勢だけでなく、股関節や肩の
可動が左右で硬さの違いや乱れがありました。
しっかりとした身体の状態やバランスについて説明した後、
骨盤矯正により乱れていた骨盤を施術。
治療後、姿勢をチェックしたところ自分でも分かる位、乱れていた姿勢が改善。
今後、そのほかの身体のバランス等の改善に期待をしながら、
日常生活での気を付ける部分をお伝えさせていただきました。
今日は2回目の来院ですが、初回施術の後は数日、楽に動けていたようです。
身体のバランスが整うことで内臓等の身体の機能がしっかり働いていく、
睡眠がしっかりとれることで1日の身体の疲労も回復していきます。
今後も身体の為に様々なことを患者さんにお伝えしていきたいと思います。
<世田谷区弦巻のつるまき整骨院 骨盤矯正ページ>
2017年08月4日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
今日は知り合いにこんな美味しそうなものを頂きました。
少し遠くからでも美味しそうな香りがしています。
少し熟してから頂きたいと思います。
2017年08月3日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
今日、8月3日は蜂蜜の日です。
我が家は蜂蜜を切らしたことのない大の蜂蜜好きです。
パンにはもちろん！ほとんどの料理の隠し味に使います。
お米を炊くときにもティースプーン1杯入れて炊くと
御飯が甘くなります。
蜂蜜の甘さで甘くなるのでありません。
蜂蜜に含まれるアミラーゼという分解酵素がお米のでんぷんを分解して
糖に変えるのでお米が甘くなるのです。
安いお米がとても風味豊かな感じに変身します。
さらに蜂蜜の糖分がお米の保水性を上げて、ふっくらと炊けるように
なります。
ちょっと気を付けて頂きたいのは、蜂蜜を入れて炊いたご飯を
炊飯器に入れっぱなしにしておくと少し茶色になります。
味に特に変化はありませんが、やっぱりお米は真っ白がいいですよね。
なので食べきってしまう量を炊くか、お寿司料理を作るときにお勧めです。
蜂蜜の種類は癖のある栗や蕎麦などの蜂蜜を使わなければ
基本的に何でも美味しいです。御飯に蜂蜜の味は一切しないので
蜂蜜が苦手な方でも大丈夫です。
ぜひお試しを。
2017年08月2日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
身体を根本から変えていくには現在の状態だけでなく
今までどうだったかも大切です。
過去のケガや病気
手術の経験や治療歴
どんな薬を飲んでいたか
習い事や部活動など
現在に至るまで
どのように身体を使ってきて
どんなことがあったのか
これがとても重要です！
なぜなら、今の身体の状態は
まぎれもなくこれまで使ってきた結果です。
そして、過去から現在の状態を考えれば
今後、身体がどうなっていくかは予想がつきます。
患者さんもその予想をなんとなく感じて
不安になるから来院の動機につながるのでしょう。
ですから、つるまき整骨院では
初めての方には現在のお身体の状態から
過去のケガや病気はもちろん
小さい頃の習慣などもお聴きすることがあります。
そして、今までの身体を良くしたら
今後どうなって、何をしたいか
イメージを共有させていただき
やりたいことがやれる身体の状態になるよう
全力でお手伝いさせていただきます。
大切なお身体を診させて頂く上で
初めての方は上記のことから
来院からお帰りになるまで
６０～９０分お取りしておりますので
ご了承ください。
ご縁のある方のご連絡お待ちしております。
2017年08月1日
姿勢･骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
今日から８月になりましたね
ここ最近は大気の状態が不安定で
気温・天気共に安定しないですね
風邪なども流行っているようですから
体調を崩さなように気を付けてください。
つるまき整骨院の今年の夏季休診日です！
８月１１(金曜日) 山の日
１２(土曜日)
１３(日曜日)
１４(月曜日)
１５(火曜日)
祝日と日曜日に3日休みを加えて５日間お休みになります。
みなさんよろしくお願いします。
