2017年06月10日
姿勢･骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
今日来院された４０代の患者さん。
産後の骨盤の乱れからくる、腰や背中の痛みやハリを訴えて来院されました。
どんな方でも土台となる骨盤が乱れれば、姿勢も悪くなり身体のいたるところに負担がかかります。
この患者さんも、姿勢や身体の各可動の乱れや左右差がありました。
身体の各状態をみて施術を行い、再度検査してみると姿勢が改善して身体が楽になっていました。
元々の日常的な身体の使い方や動き方により崩れやすいため、注意する必要がありますがしっかりと土台を整えて動く必要があります。
今後も身体の状態を診ながら根本の施術をしていきます。
2017年06月8日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
最近、習いだした木版画教室で封筒を作り出しました。
メールなどで手軽に何でも送れる便利な世の中になったのに
今更『封筒？』とはおもったのですが、
我が家の母も義母も、時々送ってくる荷物の中に
そっと短いですが手書きの手紙が入っているのを思い出しました。
字体や手紙の内容も書き手の人柄や趣向が反映されやすいものですが、
封筒などもその人の人柄や個性が反映されているものです。
私らしい封筒を作りたいなと思い、いろいろスケッチを始めました。
思いのほか封筒デザインは奥が深く楽しいです。
もうすぐ夏ですね。
読む人がさわやかな気分になれるような、
ちょっと取って置きたくなるような封筒を作りたいと思います。
2017年06月7日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
スポーツを頑張っている１０代の学生を応援しています！
小学生も高学年になってくると学校のクラブ活動など身体を動かす機会が多くなったり、習い事でも低学年の頃と比べると練習の質も上がってくると思います。
その時、けっこう大切になるのが身体の使い方です！
自分の身体を上手に使うことで練習がスムーズにでき成果も出やすくなります。新しく教えてもらったフォームなどの動きがすぐに出来ちゃう子は自分の身体を上手にコントロールできていると言えます。
逆に、身体を上手に使えていないと練習は人一倍頑張っているのになかなか成果につながらなかったり、頑張りすぎて怪我をしてしまうこともあります。
上手く使えない要因は姿勢が崩れている場合が多く、そのせいで筋肉や関節も十分に使えなくなっているのです。
先日、腰の痛みで来院した中学生の女の子もバランスをチェックすると股関節の動きに大きな左右差がみられました。
週末の大会に向けてなんとかしたいと言うことで腰の痛みの施術ではなくバランスを整える施術を前日までやった結果、当日痛み無く動けて見事目標タイムをクリアできたと、今日報告してくれました！！
他の学生たちも今現在大会を勝ち進んでいるところなので、彼らが日々の練習成果を発揮できるよう身体のサポートして少しでも力になれたらと思っています。
2017年06月6日
姿勢･骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
昨日の来院された50代の女性患者さん。
前日に急に腰が痛くなりとても辛かったと、お話を伺うと1ヵ月前にぎっくり腰になり2週間程で回復したと思ったらまた同じような痛みが出てきてしまったようです。
一般的には安静維持が保てればぎっくり腰は２週間あればだいたい回復するでしょう！ただ、痛みが取れて良かった！で終わるのではなくなぜそうなったのかを考えることも大切です。
ぎっくり腰はあくまでも結果であって原因ではないので痛みがとれても原因が改善されていなければ何度でも繰り返すでしょう。
今回のケースは物理的や精神的なものなど複合的な要素がありましたので、早期に再発してしまったと考えられます。
施術するだけではなく患者さん自身にも原因となりうる要素を考えてもらい納得することで回復力も上がり、予防にもつながります。
今日も身体の状態を確認したいので来院してもらったところ、前回痛めたときに他で診てもらった時より改善度合いが違うと喜んでもらえました。
もちろん、すべての方に１回の施術で驚きの変化がでるわけではないですが、身体の原理原則に沿った考え方はどんな方にもあてはまることです。
皆さんも、痛みが取れて良かった！で終わるのではなく痛めないように何が出来るかを少しでも考えて自分の身体を大切にしてあげてください。
2017年06月5日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
昨日は、先輩からのご縁でつるまき整骨院を会場として特別セミナーが開かれました。
当院では３回目となる特別セミナーの講師は
アメリカのパーマー大学を卒業し,Doctor of Chiropracticの称号を授与された後、香港で9年間診療されているアオD.C.
本物の知識と技術を学びに休日にも関わらず全国から熱い気持ちを持った先生方が集まりました。
小手先のテクニックを教えるセミナーなんかではない、身体の原理原則に従った考え方、術者の経験やカンではなく科学的に判断する検査など、本物の実践者から学べるチャンスはそうありません。
午後の技術時間は、まさに芸術！本物をまじかで見て感じることでができ、アオD.C.も参加された先生方も熱量MAX! 途中エアコンの設定温度を慌てて下げました(笑)
患者さんに安心・安全な施術を提供するにあたり、正しい知識と技術を学ぶことは絶対条件であり、学んだ知識と技術を自分に落とし込んでいくことが必要不可欠だと考えています。
今回学んだ知識と技術を本当に困っている患者さんの為に活かしていき、健康を通してつるまき整骨院が世田谷区弦巻地域の社会貢献につながるよう頑張っていきたいと思います。
2017年06月4日
世田谷区弦巻のつるまき整骨院 スタッフの荒川です！
天気が良い日曜日、皆さんどう過ごしましたか？
私は天気が良いのでベランダで布団干し。
いつも患者さんに腰に負担をかけないように注意しているように
実際に動く時に膝を使いながら動いて腰に注意していました。
何気ないちょっとした動作で、腰を痛める方の中には腰だけを使い負担をかけてしまいやすいです。
皆さんもなるべく膝や体勢に注意して気を付けて動いてみましょう。
2017年06月3日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
日常で適度に運動をするのはとても大事ですね。
今日いらした６０代の女性の患者さん。
腰や膝の痛みで来院されたこの方、特にこれと言って痛めた原因がなかったのですが
急に膝に痛みが出てきてさらに腰にも症状が出たそうです。
当院で姿勢や身体のバランスを見てみると、背中が丸まっていたり股関節等の身体の関節の動きに左右差がありました。
元々、今回の症状が出る前からギックリ腰等たびたび腰痛が出ていましたが、施術をするにつれバランスや姿勢が改善し、症状もそれに伴い改善してきたいました。
この方、今まではそれほど運動をされてなかったのですが、最近腰痛の予防の為、少しずつウォーキングをするようにされたようです。
徐々にですが身体も慣れてきたようで、最初は歩数が少なくてもけっこう疲れていたようですが、次第に歩数が増え楽に歩けるようになってきたそうです。
歩くだけでなく簡単なストレッチや体操をすることで、硬くなった筋肉がほぐれ動きやすくなり腰や身体にかかる負担が少なくなってきます。
無理な運動や痛みを感じる中での体操は、身体に負担をかけ症状を悪化させる要因ですが適度に身体の状態をみながら行うと良いです。
2017年06月3日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
今日、初めていらした60代の女性の患者さん。
以前から腰の痛みで悩んでいてなかなか改善せずにいたそうです。
身体のバランスや関節の働きをみてみると、やはり猫背で丸まった姿勢で関節の動きも硬く左右差がありました。
治療をしてみると左右のバランスや姿勢に変化が出ていて、
身体がしっかり正しい姿勢で立てているのを自分で感じているようでした。
患者さん本人でも感じ、姿勢の重要性を感じてい頂けて今後も色々に姿勢や身体のバランスの重要性を伝えていきたい思いました。
2017年06月1日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
アジサイの花が町中にちらほらと咲き出しましたね。
朝昼は真夏のような暑さですが、夕方になると気温が下がり、朝出かける時どんな服装をしたらよいのか迷ってしまいます。
昼間はどうしても暑いので冷たい飲み物を飲んでしまいがちですが、こういうときほど温かな飲み物を飲みましょう。
冷たい飲み物は体を冷やし、血管や筋肉を固くして血行を阻害してしまいます。
食事中に冷たいお茶やお水をを飲む習慣がある方は多いと思いますが、
消化機能が弱ってしまうのでなるべく少ない量にしましょう。
そうはいっても暑いときに温かい飲み物を飲むのは、あまり気が進みませんよね。
なのであまり氷などはいれず、常温の飲み物を食間にいただきましょう。
朝起きた時の常温の一杯のお水はお通じもよくなります。
