2017年05月9日
姿勢･骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
高校で部活動を頑張っている学生をサポートする記事をホームページが新しくなる2ヵ月ほど前に書いたのですが、なんと先週見事に県大会優勝！そして関東大会出場の報告をしてくれました！
大会前から週1回のペースで来院して構造(姿勢)と機能(関節･筋肉)を整える、つるまき整骨院の姿勢・猫背矯正でケアしていきました。
どんなスポーツも基本姿勢は重要！ここがブレていると成果につながる割合が低くなる。１０の練習をしても１しか得られない、だから１０得るために１００の練習をする
これがオーバーワークになる原因で結果怪我をしてしまう。みんな本当に頑張って練習をしているからこそ身体の構造を整えておくことが重要です。せっかく一生懸命練習をしているのだから、その練習がなるべく成果につながるように先ずは自分自身の身体を見直してみてください。
きっと、今までなかなか伸びなかった部分が練習メニューの問題ではなく当たり前すぎて気づけなかった身体の姿勢にある可能性は高いです。
当院ではスポーツを頑張っている学生を応援していますので、いつでも気軽にご相談ください。
<つるまき整骨院の姿勢・猫背矯正ページ>
2017年05月8日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
当院の向かいには中学校があり部活動で怪我をした学生などよく来ています。
以前はコーチも治療に来ていたこともありサッカー部の子たちは練習前に固定やケアをしてから練習に参加していました。
スポーツを頑張っている学生、怪我をしてしまうことは少なからずありますがなるべくそうならないように身体を整えておくことも大切
小学校も近くにあるので１０代の子をよくみますが姿勢が崩れているケースが多い
崩れた姿勢では怪我をするリスクも上がりますし、なによりせっかく頑張って練習やトレーニングをしているのにその成果を十分に活かしきれていない。
痛めたきっかけなどを聞くとみんな頑張っている子たちなのですごくもったいないと感じます
健全な精神は健全な肉体に宿る！と同じようにトレーニングなど努力したものは健全な肉体でこそ発揮できる！
簡単にいえば良い姿勢の方が力も入るし関節もスムーズに動くよね ってことです！
是非、スポーツを頑張っているお子さんをもつ親御さんお子さんの姿勢をチェックして崩れていたらクセになる前に姿勢を正すよう声かけしてあげてください！
<つるまき整骨院 姿勢・猫背矯正ページ>
2017年05月7日
姿勢や骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
今日は５月７日の日曜日。
人によっては長かったり、短かったりですが連休はどう過ごしましたか？
明日からまた、仕事や学校が始まりますね。
連休中の疲れはしっかりとって明日からの１週間を始めたいですね。
ゆっくり湯船につかり、筋肉をほぐし早めに就寝する。
好きな音楽を聞いたりしてリラックスできる環境を作る。
色々な方法がありますが少しでも明日からの日々を疲れを残さないようにしていきましょう。
2017年05月6日
姿勢や骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
世田谷区在住の40代の患者さん
10年以上前から腰や背中の痛みや重だるさに悩んでいて最近では出かけたり歩いたりすると
症状を良く感じるようになってきました。
この方、症状だけでなく丸まっている姿勢も、
以前からの悩みでしたが自分で姿勢や丸まって硬くなった姿勢を
正すと調子が悪くなる為、なかなか改善できずにいたので、
この機会に何とかしたく当院を受診しました。
バランスを調べてみると前傾の姿勢だけでなく、股関節や肩の
可動が左右で硬さの違いや乱れがありました。
しっかりとした身体の状態やバランスについて説明した後、
骨盤矯正により乱れていた骨盤を施術。
治療後、姿勢をチェックしたところ自分でも分かる位丸まっていた姿勢が改善。
今後のそのほかの身体のバランス等の改善に期待をしながら、
日常生活での気を付ける部分をお伝えさせていただきました。
今日は2回目の来院ですが、初回施術の夜はいつもよりぐっすり眠れて
朝もスッキリ起きれたとの嬉しい報告を頂きました。
身体のバランスが整うことで内臓等の身体の機能がしっかり働いていく、
睡眠がしっかりとれることで1日の身体の疲労も回復していきます。
今後も身体の為に様々なことを患者さんにお伝えしていきたいと思います。
＜つるまき整骨院骨 盤矯正・産後骨盤矯正ページ＞
2017年05月5日
姿勢や骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
５月５日はこどもの日。
六本木ミッドタウンでは端午の節句でカラフルなこいのぼりと
子供達が中に入って遊べる巨大こいのぼりもありました。
明日、6日の土曜日はいつも通り診療していますので宜しくお願いします。
2017年05月4日
姿勢や骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
私は今日、日本三景の１つ松島に行ってきました！
遊覧船に乗って景色をみて、カキと牛タンを食べて堪能してきました。
日本三景、宮島は行ったことがあるので今度は天橋立にいつかいってみたいと思います。
2017年05月3日
姿勢や骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
今日から当院もゴールデンウィークで345の３日間お休みさせていただいています。
6日の土曜日はいつも通り診療していますので宜しくお願いします。
皆さんも素敵な休日をお過ごしください。
2017年05月2日
世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
腰痛や肩コリなどの身体の不調で悩んでいる方はたくさんいます。実際、当院に来られている患者さんの多くに腰痛や肩コリの症状があります。
そのほとんどの方がどこかで身体をみてもらったことがあるのですが、なかなか思うような結果が得られていないのが現状のようです。
そこで１つ、なかなか良い結果が得られないのは、症状の根本原因をみてもらえていないことが挙げられます。
どこの病院や治療院でも先生達は皆、患者さんを助けたいと一生懸命です。これは間違いないと思います。そして、辛い思いをしている患者さんを目の前にすると少しでも楽にしてあげようと原因よりも症状を取ることに意識が向いてしまっている可能性があります。
症状を取り除くことが目的ならそれでいいと思いますが、身体を治すことが目的なら原因を見つけることが重要になります。
先ずは辛い症状を軽くすることも当然ですが、原因を見つけて身体を変えていくことが健康への近道になります。
当院の施術で自分の身体を理想的な状態に変えていきましょう！
気になる方はいつでもご相談ください
＜姿勢・骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院＞
つるまき整骨院 姿勢・猫背矯正ページ
2017年05月1日
はじめましてこんにちは！
当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。
ホームページリニューアルに伴い
ブログページを追加しました！
当院の情報や健康に関すること
患者さんの症例報告からスタッフのプライベートのことまで
このブログページに書いていきますので宜しくお願いします。
最初の記事は、『身体にやさしいことをしてあげましょう』
ということで内容の出だしがちょっとこむずかしいかもしれませんが
出だしだけなので読んでくれたらうれしいです。
身体は細胞が集まり組織を作ります。
その組織が組み合わさって器官となり
器官が集まり互いに連携をしたものを器官系
この器官系が集まり互いに連動し助け合うことで
身体は健康に働いてくれる。
たぶん皆さん生物の授業で習ったことがあると思います。
何の話かというと
身体はいろんなところが連携して働いてくれている
ですから、腰が痛いと腰が悪い
肩が痛いと肩が悪いだけではない と言うことです。
姿勢もどこかが崩れていると
他のところが助けようと頑張ってくれる
それが一時的ならいいかもしれないが
長期間頑張り続けたところは次第に悲鳴をあげてくる
あなたのその症状は頑張り続けた結果ではないでしょうか？
知らず知らずのうちに
身体の一部に負担をかけすぎていないですか？
なかなか自分では気づきにくいので
症状だけではなく身体をしっかりみてくれるとこで
チェックしてもらうといいですよ。
それか、どこが問題かわからなくても
身体にとってやさしいと思う選択をしてあげることも大切です！
例えば
朝起きてコップ一杯の水を身体に補給してあげる
アルコールやタバコを控える
身体を締め付け過ぎる衣類の着用を避ける
食事を腹八分七分に抑える など
頑張っているあなたの身体にやさしくしてあげてください。
＜世田谷区弦巻つるまき整骨院＞
つるまき整骨院、姿勢・猫背矯正ページ
