身体に優しいことをしましょう
2017年05月1日
はじめましてこんにちは！
当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。
ホームページリニューアルに伴い
ブログページを追加しました！
当院の情報や健康に関すること
患者さんの症例報告からスタッフのプライベートのことまで
このブログページに書いていきますので宜しくお願いします。
最初の記事は、『身体にやさしいことをしてあげましょう』
ということで内容の出だしがちょっとこむずかしいかもしれませんが
出だしだけなので読んでくれたらうれしいです。
身体は細胞が集まり組織を作ります。
その組織が組み合わさって器官となり
器官が集まり互いに連携をしたものを器官系
この器官系が集まり互いに連動し助け合うことで
身体は健康に働いてくれる。
たぶん皆さん生物の授業で習ったことがあると思います。
何の話かというと
身体はいろんなところが連携して働いてくれている
ですから、腰が痛いと腰が悪い
肩が痛いと肩が悪いだけではない と言うことです。
姿勢もどこかが崩れていると
他のところが助けようと頑張ってくれる
それが一時的ならいいかもしれないが
長期間頑張り続けたところは次第に悲鳴をあげてくる
あなたのその症状は頑張り続けた結果ではないでしょうか？
知らず知らずのうちに
身体の一部に負担をかけすぎていないですか？
なかなか自分では気づきにくいので
症状だけではなく身体をしっかりみてくれるとこで
チェックしてもらうといいですよ。
それか、どこが問題かわからなくても
身体にとってやさしいと思う選択をしてあげることも大切です！
例えば
朝起きてコップ一杯の水を身体に補給してあげる
アルコールやタバコを控える
身体を締め付け過ぎる衣類の着用を避ける
食事を腹八分七分に抑える など
頑張っているあなたの身体にやさしくしてあげてください。
＜世田谷区弦巻つるまき整骨院＞
