本当の健康を手に入れる為インナーマッスルの強化を、つるまき整骨院では提案します。
2018年01月17日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻にある、つるまき整骨院です。
当院、こだわり施術MENUの
にプラスしてオススメなのが
寝たまま体幹トレーニングができる
『楽トレ』です！
なぜオススメかと言うと
寝たままトレーニングができるというよりも
姿勢と骨盤から整えた身体を
維持しやすくする為に
インナーマッスルを鍛えることが大切だからです！
つるまき整骨院に来院してくださった
患者さんは皆さん
身体のどこかに悩みがありますが
腰痛や肩こりなどの症状が
本当の悩みではなく
それによってやりたいことがあるのに
出来ないなど
生活の質が下がってしまうことが
本当の悩みとおっしゃいます。
腰痛で大好きなゴルフが出来なくなった
旅行に行けなくなった
肩こり・頭痛で
仕事に集中できなくて困っている
産後の体調不良で
可愛い赤ちゃんの抱っこが辛い
産後の骨盤の歪みで
お気に入りの服が着れない
このまま歳を重ねていったら
将来の身体が不安 など
本当の悩みを解決するために
ベストな治療を提案しています！
その１つに
整った身体を維持していく為に
身体支える役割を持っている筋肉
『インナーマッスル』のトレーニングです！
以前は、姿勢と骨盤から
身体を根本的に改善した後は
患者さん自身でトレーニングしてもらっていました
もちろん
トレーニングの仕方など
一人一人にあったメニューを提案しますが
普段から運動習慣のある人でも
継続するのが難しいのが
インナーマッスルトレーニングの難点です
自分でやってみると
地味なうえ、なかなか効果を感じにくいので
継続が難しい
ジムに通ってみんなで
ピラティスやヨガでトレーニングするのも
方法の１つですが
年単位の長期間必要
そこでオススメが『楽トレ』
と言うわけです！
もちろんコツコツとトレーニング出来る方は
楽トレじゃなくても大丈夫です！
大切なのは本当の健康を手に入れていく為に
インナーマッスルの強化が必要だということです！
気になる方はいつでもご相談ください。
