自宅で姿勢セルフチェック
2017年06月14日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
当院に来られる患者さんで、病院に行っても特に問題ないと言われて
どうしたらいいのか困り、来院される患者さんは多く
その原因が姿勢の乱れからくるケースも少なくないです。
また、腰や肩を痛めて来院された患者さんにも
実は病院では特に問題ないと言われた別の症状があり
薬局で市販の薬を飲んで凌いでいた症状が改善しました！
と喜びの声を聴くことも多いです。
それだけ、姿勢や骨盤の歪みからくる身体への影響はとても大きいのです。
今現在、特に症状がない方も安心せずに自分の姿勢や骨盤など
身体の構造が整っているか意識していくことをオススメします。
姿勢は、いろんな基準がありますが
壁に背を向けて踵を壁につけて楽に立った時に
踵・お尻・背中・頭が壁に付くことが１つの基準にもなります。
頭が付かなかったり、猫背で方が前に出すぎたり
つま先で踏ん張っていないと立っていられなかったりなど
ご自宅で簡単セルフチェックをしてみてください。
姿勢を良くしたいと思っている方は多いと思いますが
なんとなくではなく、なぜ姿勢が重要かを知ることで
意識が高まり姿勢を変えることができますので
是非、姿勢や骨盤のチェックをしてみましょう！
