目を酷使

2018年06月10日

姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻にある、つるまき整骨院です。

 

梅雨に入り、今日は朝から天気が悪く出かけるのも、なかなかおっくうですね。

こんな日にはゆっくり読書や撮りだめたテレビ番組をついつい長い時間見てしまいます。

 

長い時間、目を酷使し続けると頭痛や肩こりになりやすいです。

 

そんときには温めたタオルなどで目の周りを温めて血流を良くして言ったり、頭や顔の周りにあるツボを押して疲労の溜まった身体癒してあげたいですね。

 

しっかり身体をリラックスさせて明日からも頑張りましょう。