梅雨の時期

2018年06月3日

姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻にある、つるまき整骨院です。

 

今年も梅雨の時期が訪れようとしていますが、この時期は誰にでも体調の変化が起きやすく、

気持ちの落ち込みなどが見られる人もいます。

 

その後やってくる本格的な夏の暑さに備えるためにも、しっかりとした体調管理を

しておきたいですね。

 

湿度が高い梅雨の時期は、家の中に匂いがこもりがちです。じめじめ空気の家の中に、

お気に入りの香りのキャンドルやルームスプレーを使ってリラックスしましょう。

 

ミントやレモングラスなどのスッキリ系の香りで空気を換えてリラックスできると

良いですが、大切なのは自分が心地よいと感じる香りを選ぶことです。

またクッションやタオルの色を変えてみるのも効果的です。

家の中で静かに過ごしたいときは寒色系の色、アクティブに過ごしたいときは暖色系に

変えると良いかもしれません。

 

ちょっとしたものを部屋に足してリラックスをしてじめじめ季節の梅雨を乗り切りましょう。