リフレッシュ 姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻にある、つるまき整骨院
2017年12月30日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻にある、つるまき整骨院です。
こんばんは。
スタッフの荒川です.
当院の診療も今日でおしまいです。
もう少ししたら新しい1年が始まるなんてあまり実感がないですが、テレビや街中は年末年始の
雰囲気で色々準備をしなくてはと焦ってしまいます。
新しい一年を気持ちよく迎えるために、まずは掃除や片づけをして部屋の雰囲気や心をリフレッシュしましょう。
この季節、片づけ中に腰に負担をかけて痛める方が多いです。
腰に注意しながら、膝も使い負担を軽減させてあげましょう。
部屋の掃除だけでなく、身体のケアや休息をとって年末年始に出かけれるようにしましょう。
出かける際には、姿勢や身体の傾きには注意しましょう。
