健康のために「やる」のではなく「やらない」!

2018年03月22日

姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻の、つるまき整骨院です。

 

プラスではなくマイナス!

 

これが何かと言うと

身体をよくしていくために

取り組むべき考え方の1つ

 

なかなか身体が良くならない方は

ひょっとしたら

プラスばかりやっているかも?

 

自分の健康のために

何かに取り組むことは

とても大切な事です

 

真面目な方ほど

 

よしやるぞ!と

気合十分な方ほど

 

身体にとって良いと言われることを

いろいろやっていませんか?

運動や体操、ストレッチ

 

○○という食材が健康にいい!

 

このような話が

テレビなどで紹介されると

試したくなる人は多いと思います。

 

良いと言われていることを

やろうとすることは

健康に対する意識が高い証拠

 

ですから悪いわけではないですが

 

何かをプラスする前に

一度、自分の生活習慣を

見直すことも大切です!

 

なぜなら

 

せっかく身体に良いと言われていることを

一生懸命取り組んでいるのに

 

他のことで

身体に良くないことをしていたら

もったいないです!

 

あれもこれも取り組んで

少しでも早く身体を

良くしていきたいと思う

気持ちはわかりますが

 

先ずは

身体にとってあまり良くない

習慣があるか確認しましょう!

 

そして、もし何かあるようなら

新しく何かを「やる」まえに

その良くない習慣を

「やらない」ってことを

取り組んでみて下さい!

 

「プラス」するまえに

「マイナス」すること

とても大切です!