一日の身体の為に
2017年06月24日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
今日も一日、日差しが強く暑かったですね。
皆さん水分はしっかりとっていますか?
身体の色々な機能で水分は使われます。
水分が少ないとその機能が上手く働かないので適度な水分補給は大切です。
ただし、コーヒーなどは利尿作用があるのでしっかりコーヒーを飲んでいるから
水分補給は大丈夫と思っていても意外と体内には水分が少ないかもしれませんので
注意しましょう。
まだまだ、暑い日が続きますがしっかり水分を摂りましょう。