姿勢改善なら世田谷区弦巻のつるまき整骨院
2017年08月8日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
今日も患者さんと姿勢の話をしました。
来院して施術を受けるだけではなく
日々の生活から姿勢の意識をもってもらい
予防を心がけることが一番有効です!
今日の患者さんはお財布をあけたとき
覗き込むように頭を下げるクセがあるので
以前から、当院でお財布をあけるときは
受付のテーブルの上に置きながらあけてください!
そう言い続けていたら少なくとも
当院ではお財布を覗き込む動作をしなくなり
そのことを患者さんにお伝えしたところ
『そうね、変わったわね』と嬉しそうに笑っていました。
当院だけでなくほかのところでも
お財布を覗き込むことがなくなればいいですし
このちょっとしたことのように
やれることからチャレンジしてみましょうと
次に課題を決めました!
いつの間にかやっている日頃のクセも
習慣からです
いいクセも悪いクセも習慣なので
やり続けると意外と出来るようになります!
その為にはやり続けることが大切なので
先ずは、続けられるような簡単なことから始めてみてください!
ポイントは
簡単なことと
その時やることを忘れても
やらなかったと諦めずに
次はやると決めることです!
あとはその繰り返しです。
少しづつ良い習慣を身に付けていきましょう!