ふるさと祭  根本から身体を変えていく世田谷区弦巻にある、つるまき整骨院

2018年01月21日

姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻にある、つるまき整骨院です。

 

こんばんは。

スタッフの荒川です。

 

東京ドームで行われていたふるさと祭に行ってきました。

 

会場はすごいお客さんの人数で色々な美味しそうなお店に列を作って並んでいました。

 

広い会場の中にスイーツや全国のご当地のお酒、美味しそうな料理がたくさんありどれを食べたら良いのか悩んでしまうほどでした。

 

 

ステージでは全国のお祭りや踊りが披露されていて熱気が遠くからでも伝わってくるほどで時間を忘れて見入ってしまっていました。

 

 

画像はどんぶり選手権で出品されていたもののひとつでした。

 

こういうお祭りやイベントごとだと、ついつい色々なお店で食べしまいますので帰りは

最寄りから一駅分手前から歩いて余分なカロリーを少しでも消費して帰りました。

桜新町ランチ|腰痛・肩こりなら世田谷区にある|つるまき整骨院

2018年01月11日

今日は久しぶりのランチです

桜新町の駅前に輸入食材屋さんのカルディコーヒーファームが

出来たので買い物に行きました

 

そのビルの3階にHAGAREという

ワインバーがそろってオープンし

ランチもやっているというので

久しぶりのランチです

 

ランチコースは3種類あります

パスタコース

カレーコース

ピザコース です。

二人だったので

本日のパスタ(茄子と小松菜のトマトクリーム)

ピザ(マルゲリータ)

を頼みました

 

ピザはクリスピーというより

もちもち系の生地ですが

炭火焼のような香ばしい匂いがして

ボリュームもあり美味しかったです

 

パスタもモチモチぷりぷりで

本格的で非常に美味しかったです

 

ワインバーなのでワインもと思い

本日の気まぐれスパークリングワイン

も頼みました

なんと!300円です

とても美味しく下のカルディで売っているか

聞いたぐらいです!

(売っていました)

 

ランチもサラダ、珈琲がついて

900円ほどでコストパフォーマンスは

非常に高くお勧めです

次は夜に行ってみたいと思います

姿勢のチェックも忘れずに。

 

姿勢の大切さ  姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻にある、つるまき整骨院

2018年01月7日

姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻にある、つるまき整骨院です。

 

こんばんは。

スタッフの荒川です。

 

先日、有楽町の東京国際フォーラムで行われていたお正月テーマパークに行ってきました。

 

日本各地のお雑煮や料理が販売していたり、昔懐かしい縁日や祝い餅つきがあり賑わっていました。

 

日本文化のワークショップや展示があり、甲冑や樹齢600年の盆栽が飾られていて他の盆栽に比べて何かパワーがあるように感じられました。

 

その他には、茶道や能、三味線を体験できるブース、工芸品や小物の展示物もあり見学するだけでも楽しめました。

 

その中で茶道や能を教えている先生を見ていると、どの方も姿勢が良く所作がきれいでした。

(患者さんの姿勢やバランスを診させて頂いている自分としてはついつい気になってみてしまいました。)

 

このスタッフブログを書いている時も少し丸くなった姿勢になっているので、終わった後には肩甲骨を引き寄せるようにストレッチしたいと思います。常に姿勢を正しているのは大変なのでまずはストレッチや少しずつ気を付けることで改善していきたいものです。

 

新年から日本の伝統文化や和の心に触れつつ、姿勢の大切さも感じた一日でした。

 

 

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お正月飾り|姿勢矯正の事なら世田谷区つるまき整骨院へ

2018年01月4日

世田谷区のつるまき整骨院です。

あらためてあけましておめでとうございます

今年も宜しくお願い致します

 

昨日で正月三日も終り

皆さんお正月に美味しいもの

沢山食べられましたか

 

ところで

おせちはお腹の中に消えてくれるので

いいのですが

正月飾りはいつまで飾っておけば

いいのかごぞんじですか?

出したはいいけどいつまで飾るのか

いまいちわかりませんよね

 

調べてみると

正月飾りは松の内までとなっています

松の内とは門松を飾っている期間のことです

 

実はこの期間

西日本と東日本では大きく異なるのです

 

関東地方では7日までを松の内

関西では15日になっています

 

どうしてそうなってしまったのでしょうか

なんと江戸時代に幕府より

『正月飾りは7日を以て飾り収めとす』

とお達しが出たのですが

関西方面には届かなかったため

それまでどおり関西では

15日のままになったようです

 

何だかおおらかで関西らしいなと

ちょっと微笑ましく思いました

 

情報量過多なのに

多様性の認められにくい現在

このくらい地方に色々な差があったり

考え方に違いがあっても

いいのではないかとおもいます

皆さんはどう思われますか

 

 

 

 

リフレッシュ 姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻にある、つるまき整骨院

2017年12月30日

姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻にある、つるまき整骨院です。

 

こんばんは。

スタッフの荒川です.

 

当院の診療も今日でおしまいです。

 

もう少ししたら新しい1年が始まるなんてあまり実感がないですが、テレビや街中は年末年始の

雰囲気で色々準備をしなくてはと焦ってしまいます。

 

新しい一年を気持ちよく迎えるために、まずは掃除や片づけをして部屋の雰囲気や心をリフレッシュしましょう。

 

この季節、片づけ中に腰に負担をかけて痛める方が多いです。

腰に注意しながら、膝も使い負担を軽減させてあげましょう。

 

部屋の掃除だけでなく、身体のケアや休息をとって年末年始に出かけれるようにしましょう。

 

出かける際には、姿勢や身体の傾きには注意しましょう。

おせちの用意|腰痛の事なら|世田谷区の|つるまき整骨院

2017年12月28日

師走も押し迫ってきました。

毎日少しずつお正月の準備をしています。

 

毎年やっていることなのですが、

なぜこんなに大変なのでしょうね。

 

ところで皆さん

おせちの日持ちはどのくらいかご存知でしょうか。

 

作り方や材料にもよりますが

佃煮は冷蔵庫で1週間ほどだそうです。

 

なますなどの酢の物はやはり冷蔵庫で1週間

煮物は少し短くて冷蔵庫で4日ほど

寒い時期なので常温では2~3日

もちます。

 

田作り、黒豆などは作りたてより

味がしみ込んだほうが美味しいので

早めに作るといいですよね

 

やはり家で作るおせちは美味しいので

今年も頑張って作ろうと思います

 

姿勢のチェックも忘れずに

 

 

美味しいものを食べて後はしっかり運動 姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻にある、つるまき整骨院

2017年12月23日

姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻にある、つるまき整骨院です。

 

こんばんは。

スタッフの荒川です。 

 

今日は祝日で当院もお休みです。

 

街ではクリスマスが近く、人がいっぱいでどこに行っても混雑していました。

色々なお店もクリスマス使用にライトアップされ飾りつけされていました。

デパートではクリスマスチキンや料理が並んでいて夕食を何にしようかなやんでしまうほどでした。

 

帰りには美味しそうなケーキが並んでいるショーケースの前を通ってしまって、ついついどれがおいしそうか悩みながらケーキを買ってしましました。(帰ってからついつい

写真を1枚撮っていました)

 

 

美味しいものを食べて後はしっかり運動をしてカロリーを消費しないといけませんね。

食べた分は普段からの運動か量を加減して調節しておかないといけません、一気に脂肪を落とすより身体に無理がなく良いです。

私も家でインナーマッスルを鍛える運動をして内臓脂肪を少しでも減らしたいと思います。

 

皆さんもケガには注意して、年末年始に美味しいものを食べるため、身体の色々な所の調子を整えて姿勢や身体のバランスを正して、気持ちよいお正月を迎えましょう。

 

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明日は冬至|腰痛改善なら世田谷区の|つるまき整骨院

2017年12月21日

クリスマスも近づいてきましたが

その前に明日は冬至ですね

 

昼の時間が一年間でもっとも短い冬至

夏至の日と比べると

なんと昼の時間は5時間も短いそうです

 

一陽来復という言葉をご存知ですか

冬が終わり春が来ること

悪いことが続いたあとに

幸運がくることなどの意味があります

冬至はその区切りの日でもあります

 

明日からは少しずつ

太陽の出る時間が増えて

新年を迎えるころは

楽しい事が沢山ありますように

 

 

 

 

ボロ市  姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻にある、つるまき整骨院

2017年12月15日

姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻にある、つるまき整骨院です。

 

こんばんは。

スタッフの荒川です。 

 

今日も一日、寒かったですね。

当院の近くの代官屋敷を中心にボロ市通りでボロ市が12月(15・16日)と1月(15・16日)の年2回、2日間ずつ行われます。

 

当院の患者さんの中にもボロ市を見てきてから当院にいらっしゃった方がいました。

(毎年のことですが、今年もとても人が多く進むのが大変だったそうです。)

 

400年位前から行われていたそうで、今もいろんなお店が出ているので

皆さんお目当ての物を探しに来ているので大変賑わいます。

 

中でも「代官餅」は毎回、すごい行列です。出来立てつきたてのボリュームたっぷりの

お餅が大人気です。

 

今日は行くことができなかったですが、明日もあるので行ってみたいです。

 

 

優しさが身に沁みます。腰痛のことなら世田谷区の つるまき整骨院

2017年12月14日

こんにちは 腰痛改善 自律神経を整える つるまき整骨院です。

 

先日、骨折をした我が家の子供ですが

まだ相変わらずのギプス生活です。

 

そのギブスなのですが

足の先はギブスの部分がなく、むき出しで

この寒い季節に靴下がはけない

状態でした

 

大きな草履をかってみたり

大きな靴下を

買ってみたり

色々してみましたが

どれもギブスがじゃまで

入りません。

 

仕方なく子供は寒いまま

学校に通っていたのですが

今日、保健室の先生が

足先だけの靴下を

作ってくださったのです。

 

親だけではなく

先生方も子供を見ていて

寒そうな足を心配してくださったのだなと

涙が出そうになりました。

子供は親だけが育てているのではなく

色々な人に育てて頂いているのだと

しみじみ思いました。

 

もう高校3年生、学校生活もあと少しですが

子供はいい学校に通えて本当に

幸せだと思いました。

 


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