姿勢を正して歩く 姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻にある、つるまき整骨院
2017年12月24日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻にある、つるまき整骨院です。
こんばんは。
スタッフの荒川です。
皆さん普段から歩いていますか？
車や自転車を普段から使っていると身体がなまってしまいます。
なるべく休日、近場なら歩くようにしましょう。
歩く時も姿勢が大事です。前かがみで猫背になっているや腕振りができてなくて、
だらりした腕では身体に色々な負担がかかります。
まずは少しでも真っ直ぐ姿勢を正して歩くようにしましょう。
