健康のために「やる」のではなく「やらない」!

2018年03月22日

姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻の、つるまき整骨院です。

 

プラスではなくマイナス!

 

これが何かと言うと

身体をよくしていくために

取り組むべき考え方の1つ

 

なかなか身体が良くならない方は

ひょっとしたら

プラスばかりやっているかも?

 

自分の健康のために

何かに取り組むことは

とても大切な事です

 

真面目な方ほど

 

よしやるぞ!と

気合十分な方ほど

 

身体にとって良いと言われることを

いろいろやっていませんか?

運動や体操、ストレッチ

 

○○という食材が健康にいい!

 

このような話が

テレビなどで紹介されると

試したくなる人は多いと思います。

 

良いと言われていることを

やろうとすることは

健康に対する意識が高い証拠

 

ですから悪いわけではないですが

 

何かをプラスする前に

一度、自分の生活習慣を

見直すことも大切です!

 

なぜなら

 

せっかく身体に良いと言われていることを

一生懸命取り組んでいるのに

 

他のことで

身体に良くないことをしていたら

もったいないです!

 

あれもこれも取り組んで

少しでも早く身体を

良くしていきたいと思う

気持ちはわかりますが

 

先ずは

身体にとってあまり良くない

習慣があるか確認しましょう!

 

そして、もし何かあるようなら

新しく何かを「やる」まえに

その良くない習慣を

「やらない」ってことを

取り組んでみて下さい!

 

「プラス」するまえに

「マイナス」すること

とても大切です!

姿勢が良くなったねと言われた!

2018年03月21日

姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻の、つるまき整骨院です。

 

今日は練馬区から

姿勢を改善したいということで

来院されている

30代の男性患者さん

 

嬉しい声をいただきました

 

それは

友人に姿勢が良くなったね

と言われて

めちゃめちゃ嬉しかったです!

 

数回治療して

本人自身は姿勢が良くなったのを

実感していたが

 

姿勢改善に取り組んでいることを

知らない周りからも

わかるほど

良くなっていることに

喜んでいました。

 

もちろん、この話を聞いた私もとても嬉しく

この患者さんがより

姿勢に対して意識が高まって

もっと良くなることが

簡単には想像できます!

 

本当にこの価値を

もっとたくさんの方に

知ってもらえるよう

頑張って行きます!

ありがとうございます!

2018年03月19日

姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻の、つるまき整骨院です。

 

腰痛で来院された70代女性の患者さん

 

しっかりと集中して治療をする期間

改善された身体を維持する期間

共に、指示通り来院していただき

 

先日無事、一緒に設定したゴールにたどり着きました!

 

おかげさまでありがとうございました!

と本日、お礼の品をいただきました。

 

Yさんありがとうございます!

スタッフ一同美味しく頂きました!

 

70歳、古希の祝いロマンスカーで箱根へ

2018年03月19日

姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。

 

小田急ロマンスカーを利用して

箱根の旅に!

 

偶然にも3.17からダイヤ改正に伴い

新型ロマンスカーもデビュー

残念ながら新型車両には乗れなかったですが

 

展望席をゲット

移動中もいい思い出になりました

 

乗ってみてわかりましたが

駅に停車するたびに

 

電車が好きな人たちから

カメラを向けられます

 

もちろん撮っているのは

車両ですが

 

中の私たちも写っていると思うと

どんな顔をしていればいいのか

ちょっと考えてしまいました(笑)

混雑も予想しながら

タイムスケジュールなど

調整が結構きびしかったですが

 

姉・弟と計画した行程も

無事うまくいき

 

最後に母親から

『ありがとう』

と言ってもらえて

 

ほんとうによかったです!

 

皆さんありがとうございました!

美味しいケーキ

2018年03月18日

姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻にある、つるまき整骨院です。

 

こんばんは。

スタッフの荒川です。

 

知人にこんな美味しそうな差し入れを頂きました。

 

 

知人の家の近くに最近できたケーキ屋さんだそうです。

 

どれも美味しそうでどのケーキにしようか迷うほどです。

 

ケーキを食べた後は散歩など歩いて食べた分のカロリーを消費しないといけませんね。

 

私は、買い物ついでに三軒茶屋まで買い物ついでに散歩です。

色々、買い過ぎないように注意ですね。

 

親孝行できました!皆様に感謝です

2018年03月17日

姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区つるまきの、つるまき整骨院です。

 

古希の祝い

今日は母親の誕生日

 

70歳 と言うことで

姉・弟と計画して

両親を箱根に連れて来ました!

 

今回がおそらく最初で最後の

4世帯一緒の旅行

総勢12名です(笑)

 

初めは、私一人

志事してから行く予定で

ギリギリ間に合う箱根を選びましたが

 

せっかくなので最初から全員で

参加してほしい ということで

院をお休みさせていただきました。

 

お陰様でいい親孝行が出来ました

 

院のお休みに対し

患者さんスタッフ及び関係者の皆様の

ご理解とご協力に感謝いたします!

 

一日の気温の差が激しい

2018年03月16日

姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻の、つるまき整骨院です。

 

今日は昨日と比べると

寒暖の差が激しい一日でしたね

 

今朝の気温は17度

今の気温は6度!

 

朝出る時は暖かかったのに

これから帰るのが辛いです・・・

 

この時期は三寒四温といったもので

暖かくなったり

寒くなったりを

繰り返しながら

春が近づいてきます

 

皆さん、体調管理にはくれぐれも

気を付けて下さいね。

 

明日は、お休みになりますので

よろしくお願い致します。

休診のお知らせ

2018年03月15日

姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻の、つるまき整骨院です。

 

明後日の3月17日(土)は

お休みさせていただきます。

 

代わりに来週の水曜日

3月21日の祝日は

休まず診療致します。

 

ご迷惑をお掛け致しますが

よろしくお願いします。

肩こり・頭痛で悩む20代女性

2018年03月14日

姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻の、つるまき整骨院です。

 

どこへ行ってもよくならない方

どこへ行ったらいいのかわからない方

 

つるまき整骨院にはこのような

悩みをもった方が多く来院されます

 

また、紹介で来られる方も

同じようなケースが多く

 

当院通院中の患者さんが

家族や友人など本当に大切な人が

困っているのをみて紹介してきます。

 

今日来られた20代女性の患者さんも

中学生の頃からほぼ毎日

頭痛、肩こりで悩んでいて

病院では側弯症と診断されたことがあるそうです

 

そんな若い頃からずっと症状があり

病院へ行ったり

マッサージ屋さんへ行ったり

整体なども行ったようですが

 

一時的に症状が消えることはあっても

無くなることがないと

 

次第に身体はこんなもんだと

自分にいいきかすようになり

ここ数年は定期的にマッサージに通って

しのいでいたようです。

 

他にもあまり詳しくは書きませんが

いわゆる自律神経失調症といわれそうな

症状も多々あり

 

それなのに、私がいろいろ尋ねて

答える時は辛そうな顔はせず

逆に笑って話す彼女に

うるっときそうでした

 

もちろん気持ち悪がられても困るので

こらえましたけどね(笑)

 

紹介者さんもこの歳で

この身体は心配だと

本気で当院を頼っていただけたんだなと感じました

 

そんな20代女性の患者さん

初めて来た帰りには

すでに呼吸が楽とれることを

実感されたようなので

 

これから少しずつ身体が変わっていくよ!

と言っていたら

 

今日で7回目ですが

○○さんから(紹介者さん)

身体の具合どう?

って聞かれたんですが

頭痛が出てないです!

 

あと、腰痛は治りました!

 

と、嬉しい声をいただきました。

 

もちろん、辛かった期間を考えれば

これで終わりではなくこれからも大事

 

もう少し様子をみて

同じように本気で悩んでいる方の

役にたてるような報告をしたいと思います。

 

健康的な身体を手に入れるためには

2018年03月13日

姿勢・骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。

 

健康的な身体を作るためには

 

まず大事なのは

身体の構造と機能!

 

当たり前の正しい姿勢が

楽にとれるはずなのに

多くの方がとれないでいる

 

夜になれば自然と

眠くなるはずなのに

なかなか寝付けない方も多い

 

そんな当たり前のことが

先ず、出来ることが大切

 

ここが出来ていなければ

良くなるものも良くなりません

 

そして、

これもまた皆さん聞いてことのあること

 

運動・栄養・休養

 

構造と機能が整って

そのうえで

上の3つがしっかり出来ていれば

私たちの身体はちゃんと

健康を維持できるようになっています。

 

いままでの自分の身体の使い方を

今一度、見直してみてください

きっと気付くところがあると思います。

 

先ずは、気付くことから始めていきましょう!

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