2017年06月10日
姿勢･骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
いつも当院の施術を受けに来る患者さん、いつもいらっしゃる日とは違う日に来院。
どうしたのかと聞いてみると腰が痛くなってきたとの事、来院前の日常の行動を聞いてみると
どうやら普段より多く歩いたり、そのあと１時間ぐらいジムでの運動、さらに身体の疲労が取れていない状態で少し遅くまで残業をしていたようです。
普段の生活で少しぐらい歩いたり、ジムで運動をしていても疲労と身体の回復量がしっかりバランスが取れていれば問題なかったと思われますが今回はそれに加え、前傾姿勢で長時間パソコン作業をしていた為、身体の負担が腰の痛みという信号を出していたようです。
当院で姿勢をチェックしてみると前傾と右肩が下がったバランスが悪い姿勢をとっていました。この状態では今は腰だけの症状ですが肩や首にも影響が出やすい姿勢です。
施術をしていくと無意識に身体の色々な所を緊張して硬くしていましたが自然に力が抜け緩んでいきました。力が入ったままだとリラックスできず身体も回復していきません。（なかなか力を抜くのがしにくい方は深呼吸をしてリラックスできると良いですね。）
施術後には姿勢が整い、身体の緊張も抜け楽に立てていました。
姿勢や身体の回復はとても大切です。健康に出かけたり動いたりする為には、姿勢を整え身体の負担をかけない状態で動けると良いですね。
<つるまき整骨院 腰痛ページ>
2017年06月6日
姿勢･骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
昨日の来院された50代の女性患者さん。
前日に急に腰が痛くなりとても辛かったと、お話を伺うと1ヵ月前にぎっくり腰になり2週間程で回復したと思ったらまた同じような痛みが出てきてしまったようです。
一般的には安静維持が保てればぎっくり腰は２週間あればだいたい回復するでしょう！ただ、痛みが取れて良かった！で終わるのではなくなぜそうなったのかを考えることも大切です。
ぎっくり腰はあくまでも結果であって原因ではないので痛みがとれても原因が改善されていなければ何度でも繰り返すでしょう。
今回のケースは物理的や精神的なものなど複合的な要素がありましたので、早期に再発してしまったと考えられます。
施術するだけではなく患者さん自身にも原因となりうる要素を考えてもらい納得することで回復力も上がり、予防にもつながります。
今日も身体の状態を確認したいので来院してもらったところ、前回痛めたときに他で診てもらった時より改善度合いが違うと喜んでもらえました。
もちろん、すべての方に１回の施術で驚きの変化がでるわけではないですが、身体の原理原則に沿った考え方はどんな方にもあてはまることです。
皆さんも、痛みが取れて良かった！で終わるのではなく痛めないように何が出来るかを少しでも考えて自分の身体を大切にしてあげてください。
<るまき整骨院 腰痛ページ>
2017年05月16日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
骨盤の歪み
骨盤は腸骨と呼ばれる左右の骨と腰の背骨の下にある仙骨の３つの骨で構成されています。
骨盤の歪みには大きく分けて
１.骨盤全体が傾いている
２.構成する３つの骨が乱れる
先ずは、このように考えることができます。
骨盤全体が傾いているとは、左右どちらかが上がって反対側が下がるなど左右での傾きや、前後に傾く骨盤の前傾や後傾、骨盤全体が左右どちらかに回旋しているねじれなどがあります。
左右に傾いている場合、左右のウエストラインに違いが出たり。反り腰と言われる状態は骨盤の前傾、背中が丸まった状態だと骨盤の後傾。骨盤の回旋があるとスカートなどが回りやすくなるなどがあります。
２の構成する３つの骨が乱れるのは、真ん中の仙骨と左右の腸骨は仙腸関節と呼ばれる関節を形成しています。他の関節に比べると大きく動く関節ではありませんが数ミリ程度の動きがあるため左右の腸骨がそれぞれ反対側に比べ前後に捻じれたり、開いたり閉じたりしている場合があります。また左右の腸骨のズレに合わせて仙骨も前後左右、回旋などの変化もあります。
このように骨盤の歪みには様々なケースがあり、矯正する際には正確に分析できているかで施術の効果は大きく違ってきます。
骨盤の歪みなどで気になる方はぜひつるまき整骨院の骨盤矯正でご自身の歪みのパターんを知ることから始めましょう！
<つるまき整骨院 骨盤矯正ページ>
2017年05月2日
世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
腰痛や肩コリなどの身体の不調で悩んでいる方はたくさんいます。実際、当院に来られている患者さんの多くに腰痛や肩コリの症状があります。
そのほとんどの方がどこかで身体をみてもらったことがあるのですが、なかなか思うような結果が得られていないのが現状のようです。
そこで１つ、なかなか良い結果が得られないのは、症状の根本原因をみてもらえていないことが挙げられます。
どこの病院や治療院でも先生達は皆、患者さんを助けたいと一生懸命です。これは間違いないと思います。そして、辛い思いをしている患者さんを目の前にすると少しでも楽にしてあげようと原因よりも症状を取ることに意識が向いてしまっている可能性があります。
症状を取り除くことが目的ならそれでいいと思いますが、身体を治すことが目的なら原因を見つけることが重要になります。
先ずは辛い症状を軽くすることも当然ですが、原因を見つけて身体を変えていくことが健康への近道になります。
当院の施術で自分の身体を理想的な状態に変えていきましょう！
気になる方はいつでもご相談ください
＜姿勢・骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院＞
つるまき整骨院 姿勢・猫背矯正ページ
