腰痛を根本から改善する為には!

2018年07月18日

姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻の、つるまき整骨院です。

 

根本から腰痛を改善していくには

あたり前ですが、先ず!

今よりも悪くしないようにすることが大切です。

 

なぜ

そんなあたりまえのこと

言うかというと

 

腰痛持ちの方は

自覚があるかないかは別として

腰が痛くなるような

身体の使い方をしているからです!

 

そうすると

せっかく治療をしても

へたをすると

良くするどころか

悪くしてしまう可能性もでてきてしまう

 

ですから

痛みなどの症状があると

辛くてその症状をとることだけに

意識が集中してしまいますが

 

腰の痛みだけを楽にしても

おなじことを繰り返すだけで

一度、身体の使い方などの

習慣を見直してみることが大切です!

 

腰が痛いのは

・ヘルニアだから

・筋肉が硬いから

・関節が炎症をおこしているから

・血行が悪いから

 

いろんろ理由がありますが

では、

なぜ、ヘルニアになったの?

なぜ、筋肉が硬くなったの?

なぜ、炎症がおきたの?

なぜ、血行が悪いの?

 

そこを考えていかなければ

根本改善にはなりません

 

ヘルニアだからブロック注射で

筋肉が硬いからモミモミしてほぐす

炎症があるから消炎剤

血行が悪いからストレッチして血流を促す

 

そうではなく

 

本気で身体を良くしたいならば

身体にとって良くないことを

していないかを考えましょう

 

このブログを読んでいる

あなたの姿勢はどうですか?

 

顔が前に出ていませんか?

腰から背中がまるくなっていませんか?

 

仕事をしている時

勉強している時

食事している時

TVを観ている時

電車に乗っている時

 

同じ座っている状態でも

場所や、何をしているかで

身体の姿勢は違います

 

それぞれどんな座り方を

しているかを意識してみてください

 

先ずは気付くことからです!

それから

自分の身体にとって

その使い方は

良さそうなのか?

悪そうなのか?

 

悪そうならば

修正できるのか?

難しいのか?

 

難しいならば

少しでも改善できるのか?

全くできないのか?

 

全くできないのならば

他の座っている時はどうなのか?

立っている時は?

何かの作業をしている時は?

 

先ずは出来ることから

やってみる!

 

やってみてわからなければ

いつでも

つるまき整骨院へご相談ください!

<世田谷区弦巻 つるまき整骨院 姿勢矯正ページ>

腰痛を根本から改善するには?

2018年06月23日

姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻の、つるまき整骨院です。

 

腰の痛みで来院された

世田谷区弦巻に住む50代女性の患者さん

 

普段、腰が痛むことはなかったのに

数日後に旅行の予定がある時に限って・・・

 

そう困った時にふと

ご友人が当院、つるまき整骨院のことを

話していたのを思い出し

来院されました。

 

旅行までの猶予は数日しかなかったが

症状の強さや、身体の状態をみるかぎり

大丈夫だと判断したので

 

患者さんには

『腰に不安なく旅行に行けますので安心してください』

とお伝えしました。

 

実際に、旅行までは2度診させてもらいましたが

3回目来院時

『旅行楽しめました、ありがとうございます』

『これからもよろしくお願いします』

と言ってもらえて嬉しかったです。

 

今回の腰痛

たまたまこの様なタイミングで表れただけ

 

そして、悪いのも腰とは限らない

腰に痛みを感じているから

腰痛ですが、なぜ腰が痛むのか

 

筋肉が硬くなっているから

炎症をおこしているから

坐骨神経痛だから

 

症状は結果であって原因ではない

 

原因を変えていかなければ

症状は繰り返してしまう

もしくは、別のところに

痛みがでてくるかもしれない

 

ですから根本から身体を変えていくことが

とても重要ですよ!

ということを最初に伝えました。

 

旅行までの2回の施術も

腰を施術したわけではないので

患者さん自身も

頭でも理解し

身体でも実感したことで

 

嬉しい言葉をいただけたと思います。

 

その後、6回目の来院時には

特に意識をしていなかったにもかかわらず

仕事中に

『〇〇さんって姿勢が良いですね』

と褒められてビックリしました!

 

生まれて初めて人に姿勢を褒められたと

凄く嬉しそうに言ってくれた患者さんの

笑顔がとても素敵で

私の顔もだいぶゆるんでいたと思います(笑)

 

今では、来院から2ヶ月たちましたが

もちろん腰痛はなく

 

それどころか

どうしても肩が凝る趣味をもっていて

 

その趣味をした後は

数日は肩こりが辛かったのが

一晩寝れば翌朝には

スッキリするようになったと

喜んでもらえています。

 

 

痛みが強いと日常生活が

ままならないほど大変だと思います

 

仕事や家事・育児等

こなすことが多すぎて

自分の身体は二の次になってしまう

 

とりあえず

動けなくなったら動けるようにまでしてもらう

 

痛みがでたら、痛みをとってもらう

それで精一杯の方もいるとは思います

 

でも、どこかで一度

自分の身体に目を向けてあげてください

 

今も大事ですが

未来も大事です

 

本気で身体を変えたいと思っている方

 

つるまき整骨院がお手伝いをさせて頂きます。

 

気になる方はお気軽にご相談ください

初めての方は1時間半ほどお時間を頂いています。

お電話で予約をお取りの上お越し下さい。

世田谷区弦巻1-52-11 つるまき整骨院

03-5450-6855

 

 

産後の腰痛を骨盤矯正で改善 世田谷区弦巻の、つるまき整骨院

2018年06月16日

姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻の、つるまき整骨院です。

 

先日から当院で治療をされている

30代女性の患者さん。

 

現在は産後8か月ですが

出産後、しばらくして腰のハリを感じ

最初はハリ感だけだった症状が

尾てい骨の辺りにも痛みの症状が

出てき始めたので当院に来院されました。

 

産後は骨盤の崩れだけでなく

生後8か月にもなると日に日に成長する

赤ちゃんもかなりの重さになるので

 

抱っこするお母さんの

肩や腰の筋肉にも負担がとてもかかる状態です。

 

実際、当院で姿勢等のバランス、

股関節や肩関節の可動をチェックしてみると

 

左右差が出ていて、このままの状態では

身体に大きな負担がかかり

今感じている以外の症状があらわれても

おかしくない状態でした。

 

当院では

身体の構造や機能をしっかり検査した上で

骨盤の調整をしていきます。

 

施術後は

整った身体のバランスを維持し

日常生活の動きに気を付けて頂く為

姿勢や身体の動き方の注意点

簡単なストレッチをアドバイスさせていただきました。

 

つるまき整骨院では

骨盤を調整して終わるのではなく

身体が辛くて日常生活の中で

困っていたことが安心して出来るように

 

身体の使い方、回復の仕方といった健康を

手に入れて頂くための情報をお伝えし

一緒に身体を改善させていきます。

 

先日、来院された時は

4回目になりますが

だいぶ痛みが改善されてきたそうです。

 

自然と素敵な笑顔で

育児が出来るようになっていれば嬉しいですね。

 

赤ちゃんにとって

お母さんが笑顔でいることが

一番だと思います!

 

産後の体調不良などお困りの方は

いつでもご相談ください。

<世田谷区弦巻 つるまき整骨院 産後骨盤矯正>

子どもの姿勢

2018年05月27日

姿勢・骨盤を整えて根本から身体を整える世田谷区弦巻にある、つるまき整骨院です。

 

起立性調節障害の記事(yahoo)

 

上記の記事のように

原因不明の体調不良で悩んでいる子も

少なくないようです。

 

大人なら

腰がどうすると痛い

じっとしていても重い

など

 

身体のどこが

どのような時に

どうすると

どうなる、どう感じる

 

今までの経験から

いろんな言葉を使って

伝えることが出来るでしょう

 

でも、子どもはどうだろう

大人ですら

時には自分でもわからない

どう伝えたら一番しっくりくるか

悩む時があるのに

 

自分の身体に何がおきているか

わからないけど

いつもと違う

なんか苦しい、ツライ、動けない

そう言うだけで精いっぱいかもしれない

 

もちろん、親も心配だからこそ

病院へ連れて行くのか判断するために

ハッキリ言わない我が子に

つい強い口調で聞いてしまう

 

親も人生経験が豊富であっても

知らないことや

分からないことが起きれば

不安になるものです

 

ですから、上記の記事のような

怠けているわけでもなく

体調不良で起きれないと

 

そんなケースもあるということを

知っておくことで

もし、当事者になったときに

少しでも冷静になることが

出来たらいいと思います

 

とは言っても

頭ではわかっていても

当事者になった途端

なかなか冷静になれないのが

現状ですけどね

 

今は、小学生の子どもでも

肩こり、頭痛をうったえる

子はたくさんいます

 

おじいちゃん、おばあちゃん

からしてみたら

子どもが何を言っている

なんて言われちゃうかもしれないが

 

學校で勉強

塾で勉強

家で宿題

 

スマホやタブレット

携帯ゲーム機、など

身体を動かさず

じっとしている環境が

多くなってきています

 

大人も子どもも

身体を動かさずに

じっとしていれば

肩が凝るのは当然のこと

 

姿勢が悪く、筋肉や関節を

固めたままでは

身体は上手く働いてくれません

 

ひどい体調不良が起きる前に

子どもの姿勢をチェックしてあげてください

<世田谷区弦巻 つるまき整骨院 姿勢矯正ページ>

世田谷区で姿勢矯正

 

世田谷区弦巻姿勢矯正

 

 

 

姿勢の崩れからくる腰痛で悩む20代男性

2018年04月26日

姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻にある、つるまき整骨院です。

 

先月、久しぶりに来院された

20代男性患者さん

 

中高生の頃は

スポーツの怪我や

姿勢の崩れからくる腰痛などで

当院を頼ってよく来てくれていた

 

当時から姿勢の大切さを伝え

意識的に取り組む素直な学生で

大学に入ってからは腰痛に悩むことは

ほとんどなかったようです。

 

そんな彼が

久しぶりに来院し

話を聞くと

 

1ヶ月前から体調を崩し

自宅療養で長い期間

横にならざる得なかったそうで

 

改善してきたころに

姿勢良く座ろうとすると

 

腰が痛くて維持ができない

横になっていると足の付け根に違和感

 

せっかく体調が回復してきたのに

何かがおかしい

4月からは社会人として働くのに

このままでは・・・

 

そう思って

また、つるまき整骨院を頼って来てくれました

 

病的な問題はないことを確認し

検査をしてみると

 

姿勢はかなり前かがみ

関節や筋肉の検査にも

問題を示す点がみられたので

 

それらを改善に導く施術!

つるまき整骨院の姿勢矯正・猫背矯正メニュー

 

なぜなら彼の腰痛は

結果であって原因ではないので

 

これから社会人として

人前にでるなら姿勢は大事

 

人の第一印象は数秒で決まると言われている

 

そして、第一印象として人は

言葉などの聴覚情報よりも

見た目などの視覚情報を

最も信頼するとも言われている

 

これから多くの人と出会う機会がある

その一つ一つの縁を大切にしていくために

 

姿勢という点で彼の人生に役立つことが

出来たなら最高です!

 

新社会人!がんばってほしいです!

世田谷区つるまき整骨院姿勢改善

世田谷区つるまき整骨院姿勢改善

連休前に姿勢・骨盤から身体をケア

2018年04月21日

姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻にある、つるまき整骨院です。

 

4月も下旬に入り

新学期や新生活でバタバタと忙しく

スタートした方も少し落ち着いてきたところでしょうか?

 

私も4月から成長できる環境に身を投じ

いろいろと取り組んで行動した結果

患者さんに喜んでもらえたらと思っています。

 

そんなこの時期

環境の変化に加え

季節も変化する

 

実際今週は寒暖の差が激しく

今日も夏日や、真夏日を記録する地域も!

 

さらに、気温が高いとはいえ

空気はまだ4月

昼間は日差し暑いですが

朝晩は少し肌寒く感じます

1日でも朝昼晩と気温の差が大きです

 

そうすると

「忙しい」ことを理由に

身体のケアを忘れていると

風邪など体調を崩してしまいます。

 

あなたの身体は大丈夫ですか?

わかってはいるけど・・・

まだ大丈夫と都合よく考えて

身体を酷使していませんか?

 

慣れない環境での緊張や

寒暖の差で自律神経が疲弊しているかも?

 

なんだか具合がよくない・・・

動けない訳じゃないけど・・・

寝ても疲れが取れてない・・・

 

4月から頑張り続けた大切な

あなたの 『身体』

連休前にしっかりケアしてあげましょう!

<世田谷区弦巻 つるまき整骨院の姿勢矯正ページ>

<世田谷区弦巻 つるまき整骨院の骨盤矯正ページ>

 

初めて姿勢が良いと言われた!

2018年04月7日

姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻にある、つるまき整骨院です。

 

『姿勢が良いですね』と言われた!

 

昨日、来院された患者さんから

嬉しい声をいただきました!

 

その患者さんは

世田谷区に住む50代の女性

腰痛などの身体の不調に悩み

デスクワークなど職場での姿勢の悪さが

影響しているのでは?

 

と思い

友人から「良くて通っている」と聞いていた

当院、つるまき整骨院へ来られた患者さんです。

 

昨日で、6回目ですが

嬉しい声とは

おかげさまで姿勢が良いと言われました!

 

患者さん曰く

初めて姿勢が良いと人に言われた!

姿勢がよくなったねとかじゃなく

あまり接点がない人に○○さんは姿勢が良いねと

しかも、姿勢を意識していない時に言われて

とても嬉しかったです!

 

そんな嬉しい声を聴けたので

 

意識していない時に言われたのは

素晴らしいですね!

それだけ○○さんが日頃から

姿勢改善に取り組んでいる証拠!

無意識の時でも

姿勢良く座っていられるようになってきたってことですね!

 

これからこの患者さんの変化が楽しみです

姿勢が良くなることで

得られる恩恵ははかり知れない

一時的ではなく

一生使い続ける自分の身体

 

姿勢が悪いままで過ごすのか

姿勢を良くして過ごすのか

 

10年後の自分の身体をイメージできるか?

 

病気になりにくい

怪我をしにくい身体作り!

 

この価値を多くの方に

伝え広めていきたいと思います。

 

ちなみに、本日も

初めての患者さん

姿勢改善で来院され

つるまき整骨院の姿勢矯正・猫背矯正を受けた後の変化に

 

エっ!スゴイ!

とテンション上がってました(笑)

 

この患者さん報告も出来たらと思います。

 

病院で問題無し、足の指の痺れに悩む30代の女性

2018年04月4日

姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻にある、つるまき整骨院です。

 

足の指の痺れに悩む

30代女性の患者さん

 

病院でいろいろな検査をしたようです

 

血液検査で少し気になる点があるが

確定診断にはいたらない

内臓にも問題無し

 

腰のレントゲン検査でも異常なし

 

足部のレントゲンやMRIでの検査も・・・

 

結果、『わかりません』

なにかがうまく伝わっていないのだろうが

それがわからない

とても正直なお医者さんに

診てもらったようです

 

病院で検査もしたけど

原因が分からず

不安の様子の患者さん

確かに原因が分からないのは

気持が悪いかもしれませんが

 

しっかり検査して診てもらったのだから

病的なものじゃない

 

これがわかって良かったじゃないですか!

 

薬や注射 

手術など緊急を要することもないので

 

病院では診ないところを

つるまき整骨院でみていきます!

 

それが構造(姿勢・骨盤)

 

最初に確認はしますが

症状の出ている足部はみません

さんざん病院で診てもらってますから

 

姿勢など構造をチェックして

専用ベッドで整えていきます

 

施術後のチェックも改善を示し

幸い足部の症状も楽になったようです

症状の変化に一喜一憂していても

しょうがないですが

 

原因がわからず不安だった患者さんが

先ずは教えてもらったことを意識してみます

と 表情が明るくなったのがとても嬉しかったです!

 

足の症状だけにフォーカスしすぎると

見えるものも見えなくなってしまう

 

『木を見て森を見ず』

 

たびたびブログでこの言葉を出しますが

つるまき整骨院の施術方針がまさに

この言葉通りなのでよく出します

 

さんざん病院で血液や足、腰など

森でいう『木』をみてわからなかった

ならば

つるまき整骨院では『森』をみていきます

 

そして、森をみて気付いたところを

改善していくように施術を通して

お手伝いさせて頂きます。

 

身体の不調でお悩みの方

病院の検査で問題ないと言われた方など

いつでもご相談ください。

<世田谷区弦巻 つるまき整骨院 姿勢矯正・猫背矯正>

姿勢が良くなったねと言われた!

2018年03月21日

姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻の、つるまき整骨院です。

 

今日は練馬区から

姿勢を改善したいということで

来院されている

30代の男性患者さん

 

嬉しい声をいただきました

 

それは

友人に姿勢が良くなったね

と言われて

めちゃめちゃ嬉しかったです!

 

数回治療して

本人自身は姿勢が良くなったのを

実感していたが

 

姿勢改善に取り組んでいることを

知らない周りからも

わかるほど

良くなっていることに

喜んでいました。

 

もちろん、この話を聞いた私もとても嬉しく

この患者さんがより

姿勢に対して意識が高まって

もっと良くなることが

簡単には想像できます!

 

本当にこの価値を

もっとたくさんの方に

知ってもらえるよう

頑張って行きます!

肩こり・頭痛で悩む20代女性

2018年03月14日

姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻の、つるまき整骨院です。

 

どこへ行ってもよくならない方

どこへ行ったらいいのかわからない方

 

つるまき整骨院にはこのような

悩みをもった方が多く来院されます

 

また、紹介で来られる方も

同じようなケースが多く

 

当院通院中の患者さんが

家族や友人など本当に大切な人が

困っているのをみて紹介してきます。

 

今日来られた20代女性の患者さんも

中学生の頃からほぼ毎日

頭痛、肩こりで悩んでいて

病院では側弯症と診断されたことがあるそうです

 

そんな若い頃からずっと症状があり

病院へ行ったり

マッサージ屋さんへ行ったり

整体なども行ったようですが

 

一時的に症状が消えることはあっても

無くなることがないと

 

次第に身体はこんなもんだと

自分にいいきかすようになり

ここ数年は定期的にマッサージに通って

しのいでいたようです。

 

他にもあまり詳しくは書きませんが

いわゆる自律神経失調症といわれそうな

症状も多々あり

 

それなのに、私がいろいろ尋ねて

答える時は辛そうな顔はせず

逆に笑って話す彼女に

うるっときそうでした

 

もちろん気持ち悪がられても困るので

こらえましたけどね(笑)

 

紹介者さんもこの歳で

この身体は心配だと

本気で当院を頼っていただけたんだなと感じました

 

そんな20代女性の患者さん

初めて来た帰りには

すでに呼吸が楽とれることを

実感されたようなので

 

これから少しずつ身体が変わっていくよ!

と言っていたら

 

今日で7回目ですが

○○さんから(紹介者さん)

身体の具合どう?

って聞かれたんですが

頭痛が出てないです!

 

あと、腰痛は治りました!

 

と、嬉しい声をいただきました。

 

もちろん、辛かった期間を考えれば

これで終わりではなくこれからも大事

 

もう少し様子をみて

同じように本気で悩んでいる方の

役にたてるような報告をしたいと思います。

 

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