三社祭

2018年05月20日

姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻の、つるまき整骨院です。

 

5月の18・19・20日と浅草で三社祭が開催されていたので行ってきました。

 

お祭りなのもあってよくテレビで見る浅草の光景より観光に来ている人が多くすごい込み具合でした。

 

様々なお店が出ていてゆっくり見て回るとあっという間に時間がたってしまうようでした。

 

途中で神輿を担いで練り歩く人たちを発見。

近くに行くと掛け声など一生懸命、担ぐ姿にとても熱気を感じました。

 

 

母の日

2018年05月13日

姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻の、つるまき整骨院です。

 

今年の母の日は5月13日。

 

日頃の感謝を込めて、贈り物や何か行ったでしょうか?

 

母の日にとても綺麗なスイーツが渋谷に売っていたので買ってしまいました。

 

 

バラのタルトなんですがこのバラの部分、リンゴで出来ているんです。

 

リンゴで出来ているとは思えないぐらい綺麗に作られていて食べてしまうのがもったいないぐらいの出来栄え。

 

箱から出す時もとても良い香りがして実際食べてみるととても美味しかったです。

大きいブーケのサイズのケーキもあり使っているリンゴも季節により違い、色合いも違うそうなので今度は違う季節に買ってみて季節のリンゴを楽しんでみたいです。

 

 

 

日焼けも姿勢と一緒で身体のために日頃から意識することが大切

2018年05月8日

姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻の、つるまき整骨院です。

 

ゴールデンウィークはみなさんどう過ごされましたか?

 

最大9連休の方もいたようで

海外で過ごされる方や

国内旅行に出かける方

帰省される方

 

なかには、連休はなく

いつも通り仕事だった

という方もいたと思います。

 

つるまき整骨院も

後半の4連休をいただき

スタッフ一同ゆっくりさせてもらいました。

 

私は1日、妻と御殿場のアウトレットへ

買い物に出掛け、後は本当にゆっくりと過ごしました

 

連休を楽しめるのも

普段から仕事があるからだと

 

やりがいのある志事が出来ることに

感謝しながら過ごした休日でした。

 

 

そんなゴールデンウィーク

後半は天気の心配がありましたが

なんてことはなく

良い天気が続きましたね!

 

空気はまだ少しヒンヤリしていますが

日差しは強かった!

 

そこで気になるのが紫外線!

 

適度に浴びるのは自律神経を整える

骨を強くする活性型ビタミンDの生成を助ける

 

など、良い面もありますが

 

浴び過ぎると

身体に悪影響を及ぼすこともあるため

対策も必要になります。

 

紫外線対策と聞くと

夏をイメージするかと思いますが

 

紫外線は春ごろから強くなっていき

ピークは5月~8月です!

真夏の時期に比べて

手を抜いてしまいがちな春~初夏

 

今の時期からの対策が大切になってきます!

 

○うっかり日焼けに注意!

アウトドアや長時間の外出する際は

しっかり対策していても

 

日常のちょっとした時は

つい疎かにしてしまいがちです

 

姿勢と同じように

毎日の積み重ねが大事です!

知らず知らずのうちに

肌に大きなダメージを与えてしまいます

 

・洗濯物を干す

・近所へ買い物にでかける

・通勤、通学

このような時も日焼け対策を

忘れないようにしましょう!

また、家の中でも窓越しに入る紫外線に注意が必要です!

 

○紫外線の多い時間は?

昼前後の10~14時が

1日の中で紫外線が多い時間帯です

 

この時間帯にでかける時は

天候に関わらず対策をしておきましょう!

 

○サングラスの落とし穴!

サングラスは紫外線対策に有効ですが

UV加工されていなく色が濃いものは

逆効果になってしまうおそれが・・・

 

眼は暗い所では瞳孔が開き

より多くの光を取り込んでしまいますので

 

レンズの濃さだけではなく

UV加工されたものを選びましょう!

 

つるまき整骨院予防

道の駅

2018年04月29日

姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻にある、つるまき整骨院です。

 

こんばんは。

スタッフの荒川です。

 

今日は千葉県の市川に出来た道の駅に行ってきました。

 

何でも市川の道の駅は東京に一番近い道の駅だそうです。

 

まだオープンしたての新しい施設で、野菜の直売や千葉の特産品を販売しているコーナーやレストランがあったのでとても混雑していました。

 

こどもの日も近いので、近所ではたくさんのこいのぼりも泳いでいてみんな写真を撮影していました。

 

 

運動ばかりの身体に、右脳を刺激する芸術鑑賞に行ってきました!

2018年04月23日

姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻にある、つるまき整骨院です。

 

昨日は、暖かいを通り越して暑かったですね^^;

 

今日との気温差が10度近くあるので

油断せず体調管理に気を付けて下さいね!

 

何を気を付けるかはいろいろありますが

やっぱり、しっかり食べて

グッスリ眠ることが一番です!

 

そんな季節外れの暖かい日

美術館へ芸術鑑賞しに行ってきました!

 

普段、私の休日は

身体を動かしているか

掃除しているかくらいですが

 

年に一度、芸術に触れる機会を

患者さんからいただき

国立新美術館での『春陽展』

今年も行かせてもらいました!

 

ほんっと、このような機会がないと

なかなか足を運ばないので

いつも感謝しています

Hさんありがとうございます!

 

絵画と版画

いろんな手法の作品を鑑賞し

あっという間に数時間!

 

さぁ帰ろうと思ったら

別のところで謎のこいのぼり?

 

入場無料、触れなければ撮影可能

ってことでついでにちょこっと

覗いてきました!

 

 

天井からいろいろな生地で作った

こいのぼりが吊るしてありました

 

中央にはビーズクッションがあり

そこに皆さん座ってくつろいでいます

 

少し見上げるように座れ

天井には光の演出

壁際にはスピーカーがいくつも置かれ

不思議な音が

 

あたかも

こいのぼりが

水の中を回遊している様を

演出しているようでした。

 

普段と違う行動をすることで

新しい発見や体験ができて

いい日曜日になりました!

絵画鑑賞

2018年04月22日

姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻にある、つるまき整骨院です。

 

今日は、先日患者さんに招待券を頂いたので国立新美術館に行き、美術鑑賞をしてきました。

色々な種類の展覧会が開催されていて、多くの方が見に来ていました。

 

帰りには、代々木公園に寄ってアースデイというイベントが行われていたので少し寄り道。

大盛り上がりのライブや様々なブースで手作りのワークショップやお店が出ていました。

 

手作りの様々な作品を見ていて、自分にはセンスがなかなかないのでこんな素敵な作品ができるのを感心しながら眺めていました。

 

花見 

2018年03月25日

姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻の、つるまき整骨院です。

 

今日も良い天気で桜も丁度、見ごろになってきましたね。

 

今日は丁度、新宿に出かけていたので新宿御苑に行って花見をしようと思ったんですが・・・

 

 

時期が時期だけになんと入り口には長蛇の列が出来ていました。

 

他の入り口も長い列が出来ていたので、今回は断念。

新宿御苑には色々な種類の桜があるそうなので、また機会があれば行ってみたいと思います。

 

新宿御苑の周りにも綺麗な桜の木があったので、今日はその桜の木でお花見。

 

家の近くにも桜があるのでしばらくは桜巡りをしてしまいそうです。

 

 

 

 

 

70歳、古希の祝いロマンスカーで箱根へ

2018年03月19日

姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。

 

小田急ロマンスカーを利用して

箱根の旅に!

 

偶然にも3.17からダイヤ改正に伴い

新型ロマンスカーもデビュー

残念ながら新型車両には乗れなかったですが

 

展望席をゲット

移動中もいい思い出になりました

 

乗ってみてわかりましたが

駅に停車するたびに

 

電車が好きな人たちから

カメラを向けられます

 

もちろん撮っているのは

車両ですが

 

中の私たちも写っていると思うと

どんな顔をしていればいいのか

ちょっと考えてしまいました(笑)

混雑も予想しながら

タイムスケジュールなど

調整が結構きびしかったですが

 

姉・弟と計画した行程も

無事うまくいき

 

最後に母親から

『ありがとう』

と言ってもらえて

 

ほんとうによかったです!

 

皆さんありがとうございました!

美味しいケーキ

2018年03月18日

姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻にある、つるまき整骨院です。

 

こんばんは。

スタッフの荒川です。

 

知人にこんな美味しそうな差し入れを頂きました。

 

 

知人の家の近くに最近できたケーキ屋さんだそうです。

 

どれも美味しそうでどのケーキにしようか迷うほどです。

 

ケーキを食べた後は散歩など歩いて食べた分のカロリーを消費しないといけませんね。

 

私は、買い物ついでに三軒茶屋まで買い物ついでに散歩です。

色々、買い過ぎないように注意ですね。

 

親孝行できました!皆様に感謝です

2018年03月17日

姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区つるまきの、つるまき整骨院です。

 

古希の祝い

今日は母親の誕生日

 

70歳 と言うことで

姉・弟と計画して

両親を箱根に連れて来ました!

 

今回がおそらく最初で最後の

4世帯一緒の旅行

総勢12名です(笑)

 

初めは、私一人

志事してから行く予定で

ギリギリ間に合う箱根を選びましたが

 

せっかくなので最初から全員で

参加してほしい ということで

院をお休みさせていただきました。

 

お陰様でいい親孝行が出来ました

 

院のお休みに対し

患者さんスタッフ及び関係者の皆様の

ご理解とご協力に感謝いたします!

 

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