2017年10月18日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻の、つるまき整骨院です。
身体全体をみる！
病院で検査をして診てもらったけど
特に問題ないと言われてどうしていいか
悩んでいるなら是非、
つるまき整骨院へ来てください。
今の医療は細分化されて
深く研究が進んだことで
難しかったこともわかるように
なってきましたし、検査機器の
進歩もすばらしいと思います。
ですがその反面
専門分野がつよくなりすぎて、
ちょっと部位が違うと
自分の専門ではないと
あまり診てくれず結果、
いろんな科をたらいまわしにされ
特に問題ないですと言われて
最終的には心療内科を
すすめられる方も少なくないようです。
細かい部分まで診れることは素晴らしいですが
一点に集中しすぎて患者さんの身体全体を診ることを
忘れてしまっているのでは？と考えることもあります。
昔のお医者さんはなんでも診てくれてたような気がします
私はもう何年も医療機関で診てもらう機会（必要）がないので
実際、最近のお医者さんがどうかわかりませんが
患者さんの話を聞くとそんな傾向も・・・
話を戻しますが、病院で問題が無いと言われたのなら
身体の各部位には問題が無いのでしょう！
先程、話したように細かいとこまで診れるよう
進歩していますのでその信頼性は高いでしょう。
なら病院では診ないとこに問題があるのでは？
私たちの身体は各部位が
他の部位と上手に連絡をとることで
スムーズに働いてくれます。
身体全体をみることで病院では問題としないところに
あたり前のように問題が見つかることも少なくないです。
木を見て森を見ず
灯台下暗し
つるまき整骨院では肩コリ、腰痛など様々な症状をお持ちの患者さんを
一人の人間として身体全体からみさせていただきます。
どこで診てもらえばいいのかわからず
迷われている方は一度、ご相談ください。
世田谷区弦巻にある、つるまき整骨院 姿勢矯正・猫背矯正ページ
2017年10月16日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻の、つるまき整骨院です。
先週ですが、スポーツを頑張っている学生の患者さんから
嬉しい報告をいただきました！
なんと！
体育の日に愛媛で行われた国体
『昨日の国体、優勝してきました！』
えっホント！
A君すごいね～ おめでとう！
おかげさまでありがとうございます！
という言葉とお土産まで！いただきました
いや～ホント聞いた瞬間、嬉しすぎて鳥肌がたちました(笑)
最初につるまき整骨院に来た時は
５年前で中学生だった
当時、頑張っていた部活動で身体を痛めた時
怪我を治すのは先生じゃないよ
自分の身体が治すんだよ！
だからより早く回復させるには
整った身体にすることが大切なんだよ！ と
私も中学生の頃、サッカーでよく怪我をしていましたが
とにかく早く復帰したいので
多少痛みが残っていても再開し
身体のことなんて考えもしていなかったのに
A君は私の話に対して
はい！はい！と気持ちの良い返事
最初は体育会系の返事かと思いきや
ただの返事ではなくしっかり聞いて
素直に受け入れるA君に私も
身体を整えることは
怪我の早期回復だけじゃなく
怪我をしにくい身体になる
また、
正しい身体の状態ではじめて
自分の持っている筋肉や関節が最大限発揮するんだよ
だから、崩れた身体で一生懸命頑張っても
成果につながりにくい
成果が出ないと
さらに頑張るから怪我をする
そんな話をしました。
それからは、大会が近づくと
身体を整えに来院してくれていました。
そして今回の報告！
A君の競技人生の中で
少しでも役にたてることが出来たのであれば
治療家としてとてもうれしいです。
これからも今現在の自分に出来うる最善を尽くして
サポートしていきます！
2017年10月15日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻の、つるまき整骨院
スタッフの荒川です。
今日のランチは、近くのお店でカレーを食べに行ってきました。
特性のカツカレーで、揚げたてのカツがサクサクでカレーのピリ辛も丁度良い感じでした。
家で作るカレーの味とはまた違っていて美味しかったです。家でも自分の家の味を久しぶりに作ってみたくなりました。
2017年10月14日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻の、つるまき整骨院です。
産後は骨盤が乱れ、身体のいたるところに色々な症状が出てきやすいので早めに
しっかりとした調節が必要です。
さらに日常生活の中で運動やストレッチで、姿勢の維持や筋肉・関節を柔らかく保ち
楽に身体を動かせるようになるとさらに良いです。
先日、当院にいらした４０代の女性の患者さん、今まではそこまで感じなかったですが
産後から急に身体の不調が出てきてしまったそうです。
身体は正直です。姿勢やバランスの歪み、乱れを症状として教えてくれます。
実際、当院で姿勢等のバランス、股関節や肩関節の可動をチェックしてみると左右差が
出ていて、このままでは身体に負担がかかり、今感じている以外の症状に繋がってもおかしく
ない状態でした。
当院では身体の構造や機能をしっかり検査したうえで骨盤の調整をしていきます。
治療後は、整った身体のバランスを維持し、日常生活の動きに気を付けて頂く為、
姿勢や身体の動き方の注意点をアドバイスしていきます。
（今までの日常の生活の動きでは崩れて元に戻ってしまうので注意が必要なためです。）
骨盤の調整だけでなく身体の使い方、回復の仕方といった健康を
手に入れて頂くためのアドバイスをして、一緒に身体を改善させていきます。
＜世田谷区弦巻のつるまき整骨院 産後骨盤矯正ページ＞
2017年10月12日
町を歩くと今の季節、金木犀の花の匂いでいっぱいですね。
普段は全く分からないのですが、こんなに金木犀が町中の軒先に
植えてあることにビックリです。
最近は天気もいいので買い物をなるべく歩いていくようにしています。
絶対に歩く！と決めてしまうと嫌になってしまうので「なるべく」と決める程度です。
大きすぎる目標を立てないことが継続できるコツのようです。
皆さんもちょっとした健康的な行動を具体的に決めて行ってみるのはどうですか。
大股で歩くように意識をする。
階段を行きか帰りのどちらかだけ利用する。
お菓子を食べない日を作る。
そして家族がいる方は、家族に宣言してみる。
そして時々出来ているか聞いてもらう。
ちょっとプレッシャーですかね・・。(;^_^A
小さなことからコツコツと、気楽に楽しく。
いつの間にか意識せずに出来るようになるかもしれません。
姿勢のチェックも忘れずに。
2017年10月11日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻の、つるまき整骨院です。
つるまき整骨院では、姿勢の乱れ・骨盤の歪みを整えます！
なぜなら、カラダの不調の原因がそこにあるからです。
もちろん医療機関で検査をしてもらい,問題が見つかったものは別ですが
異常がない、特に問題がない、と言われた場合
何が原因なのか？
それが、医療機関では診ない身体の構造
すなわち、姿勢の乱れ・骨盤の歪みです。
多くの方が悩んでいる腰痛・肩こり・頭痛なども
筋肉が硬くなっていたり
血行が悪くなっていたりしますが
これは症状を引き起こす目先の原因ですが
根本原因ではない！
筋肉が硬くなる
血行が悪くなる
その原因を考えることが大切です。
ただの使い過ぎの結果なら
休めばいいだけです。
しかし、言うほど使った覚えはなかったり
休んでも回復しないというのが現状
だから、仕方なくモミモミしたり
ストレッチをしたりして
筋肉をほぐしたり、血流を促して
その場をしのいでいるが
すぐにまた同じような状態になってしまう。
こんな感じで、身体の悩みを持っている方が
本当に多くいます。
硬くならない身体を作る
血行の良い身体を作る
そして、
硬くなったら自分で緩められる身体を作る
血行が悪くなったら自分で改善する身体を作る
もちろん簡単なことではありません
誰もが１か月そこらで手に入れられるわけではないです。
最低でも３か月は必要でしょう！
それで私は自信をもって言えますが
これが最短で真の健康に導く方法です。
考え方は人それぞれです
同じ人でもその時その時で考え方は変わります
何を一番の目的にしているか
痛みを取ることなのか
身体を良くすることなのか
つるまき整骨院では
本当の健康をお伝えして
皆さんの健康のお手伝いをさせていただいています
身体を変えたい、身体を良くしたい
そんな方はぜひご相談ください
世田谷区弦巻 つるまき整骨院 姿勢矯正・猫背矯正ページ
世田谷区弦巻 つるまき整骨院 骨盤矯正・産後骨盤矯正ページ
2017年10月9日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻の、つるまき整骨院です。
今日は体育の日！
私が子供の頃は10月10日でしたが
第２月曜日に変わって連休だったかたも多いのではないでしょうか。
ちなみに体育の日になったのは東京オリンピックからだそうで
オリンピックが10月10日になったのは晴天率を調べたら
高いデータがあったからだそうです。
そんな10日は明日ですが、今日も朝からいい天気！
そして、体育の日とは！？
『国民がスポーツに親しみ、健康な心身培う』ということなので
朝から井の頭公園へ行ってきました！
最初は体育の日らしく自転車でサイクリング！
と考えましたが相方の都合もあり
電車で・・・サイクリングからウォーキングに変更！
ウォーキングじゃなくて散歩じゃないのか？という突っ込みなしです(笑)
朝の公園は気持ちがイイですね～
空気も涼しく静かで落ち着きます。
犬の散歩やランニングをしている方も
たくさんいました！
体育の日に限らず
定期的な運動を心がけることが
健康な心身に近づける一歩になりますので
是非、皆さんも
何かのきっかけを見つけて
身体を動かすことを始めて下さい！
本格的に寒くなる前の今なら
朝一に15分くらい散歩するだけでも
一日を気持ちよくスタートできますよ！
2017年10月8日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
当院では身体の色々な不調でお悩みの方のお手伝いをしています。
先日、来院された3０代女性の患者さん。
腰や背中の痛みで来院されました。
話を聞いてみると産後から症状が出てきてなかなか改善しないままでいたそうです。
さらにしびれなどの自律神経の乱れの症状なども出ています。
日常の身体の動き等を聞いていくとやはりお子さんを抱えたり
家事の動作で体に負担がかかりやすくなっていたようです。
当院では身体の構造（姿勢・骨盤）と機能（関節・筋肉・内臓）に
重点をおいた施術をしています。
痛みなどの症状を引き起こす原因を根本から改善するにはとても大切です。
実際に姿勢を検査してみるとが背中や頭が壁につかず丸まった姿勢、よくある猫背の姿勢で肩の高さも左右で違いズレがありました。
さらに最近はストレッチや運動ができていないようで身体の各関節の動きも固く、
左右の動きに差がありました。
このままでは身体のいたるところに症状が出てしまいますし、より身体が辛くなってしまいます。
身体の各状態をみながら施術を行い、再度検査してみると姿勢が改善して身体が楽になっていました。また硬かった関節の可動も良くなっていました。
元々の日常的な身体の使い方や動き方により崩れやすいため、注意する必要がありますがしっかりと土台を整えて動く必要があります。
今日、当院にいらした際、首の症状が少し出ても休息をとれば楽になるという変化が出てきたことをおっしゃって下さいました。身体の変化の一つとして回復力の変化や寝て身体が回復するサイクルが変わってきます。
この患者さん前回の治療の後、家で動いている際に身体に負担がかかりそうな姿勢や
動きに気づいたそうです。やはり普段の何気ないことを振り返って気を付けるのも大事になっていきます。
今後も身体の状態を診ながら根本の施術をしていきます。
＜世田谷区弦巻のつるまき整骨院 産後骨盤矯正ページ＞
2017年10月6日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
皆さん、夜はしっかり眠れていますか？
日々、家事や育児・運動や仕事等々、動いていると疲労が溜まっていきます。
日々の疲れはしっかり睡眠中にとりましょう！
寝る直前にスマホやテレビを見ているとその光でどうしても寝にくくしてしまいます。
理想は30分前にはスマホの操作をしないように気を付けましょう。
爪の付け根には心や体をリラックスさせるツボがあります。軽く爪の付け根をもんでゆっくり眠りましょう。なるべく力を入れ過ぎないようにゆっくり揉んであげて下さい。
2017年10月5日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です.
毎年10月の 第二月曜日は体育の日です。
しかし最近は子供も大きくなってしまって、運動会に参加することもなくなり
体育の日といわれてもピンとくることがなくなってしまいました。
昔は10月10日が体育の日でしたね。
なぜ１０月10日が体育の日なのでしょうか？
体育の日が生まれたのは東京で初のオリンピックが
1964年10月10日に開幕したのがきっかけだそうです。
では、なぜ10月10日を開幕日にしたのでしょうか。
現在では開幕日はもう少し早い時期ですよね。
実は10月10日は気象庁の観測データでは一年で一番晴れの確立が
高い日であったことからこの日を東京オリンピックの開幕日にしたのだそうです。
現在ではこのデータも変わってしまっているのでしょうね。
なにはともあれ2020年のオリンピック楽しみですね。
姿勢チェックも忘れずに。
