2017年09月18日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
三連休の最終日、皆さんどうお過ごしでしたか？
今回はあいにくの台風で全国的に影響がありましたが
幸い、今日の最終日だけでも東京はお天気だったので
出掛けられた方はよかったですね。
当院は二連休で日・月とお休み
私の連休は
日曜はフットサルの予定がありましたが
人数も集まるか微妙だったので中止になりました(^_^;)
ということで相変わらず掃除です(笑)
昨日は普段あまりしない風呂場の掃除
こまめにやらないと水垢ってやっぱり付いちゃうのね・・・
そして今日は院で志事もかねて来たところ
やっぱり昨夜の台風で院の前が
落ち葉や枝が散乱していました！
前が学校なので風が強い日の後はそうなりますね。
掃除をして気持ちもスッキリ
明日も天気でスッキリ
連休明けもスッキリ気持ちのいい状態で
皆さんをお迎えしたいと思います！
2017年09月17日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院
スタッフの荒川です！
今日はあいにくの雨でしたが用があったので三軒茶屋まで
歩いて出かけてきました。
丁度、三軒茶屋ふれあい広場で太子堂プレミアムフェスティバルが行われていました。
太子堂商店街のお店がわかる冊子もいただいて今まで入ったことのないお店や
知らなかったお店がわかるのでこの冊子を使い歩いて散策してみようと思います。
2017年09月16日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院
スタッフの荒川です！
今日は月に一回、診療が終わったらスタッフみんなでミーティングです。
日々の中では気づけないことやより患者さんに健康について、
身体について知って理解してもらう為にはどうしたらよいか？
普段の診療中に話し合うのではなくしっかり時間を取り、
色々なことを考えて決めていきます。
休み明けの診療も頑張っていくためスタッフ一同、
意識を一つに頑張っていきたいと思います。
2017年09月16日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
当院では身体の色々な不調でお悩みの方のお手伝いをしています。
先日、来院された3０代女性の患者さん。
腰や背中の痛みで来院されました。
話を聞いてみると産後から症状が出てきてなかなか
改善しないままでいたそうです。さらにしびれなどの自律神経の乱れの症状なども出ています。
日常の身体の動き等を聞いていくとやはりお子さんを抱えたり
家事の動作で体に負担がかかりやすくなっていたようです。
当院では身体の構造（姿勢・骨盤）と機能（関節・筋肉・内臓）に
重点をおいた施術をしています。
痛みなどの症状を引き起こす原因を根本から改善するにはとても大切です。
実際に姿勢を検査してみるとが背中や頭が壁につかず丸まった姿勢、よくある猫背の姿勢で肩の高さも左右で違いズレがありました。
さらに最近はストレッチや運動ができていないようで身体の各関節の動きも固く、
左右の動きに差がありました。
このままでは身体のいたるところに症状が出てしまいますし、より身体が辛くなってしまいます。
身体の各状態をみながら施術を行い、再度検査してみると姿勢が改善して身体が楽になっていました。また硬かった関節の可動も良くなっていました。
元々の日常的な身体の使い方や動き方により崩れやすいため、注意する必要がありますがしっかりと土台を整えて動く必要があります。
今日、当院にいらした際、首の症状が少し出ても休息をとれば楽になるという変化が出てきたことをおっしゃって下さいました。身体の変化の一つとして回復力の変化や寝て身体が回復するサイクルが変わってきます。
今後も身体の状態を診ながら根本の施術をしていきます。
2017年09月14日
九月も半ばを過ぎ
夏休みが終わり仕事も本格的に始動する季節です。
何かと忙しく、ついつい夕食が遅くなったりしていませんか。
夜遅く夕食を食べると、寝るまでの時間が短くなり
十分にエネルギーを消費できず
余ったエネルギーを脂肪として蓄えてしまいます。
出来れば9時までには夕食を終わらせたいものですが
付き合いもあり、そうはいかない野が現実ですよね。
そんな時少しの工夫で太りにくくなることが可能です。
昼食から夕食まで時間を空けてしまうと、これもまた
脂肪を貯めてしまうので、
夕方に少し、炭水化物、おにぎりなどを食べる事です。
そして遅い夕食のときに炭水化物をなるべく
減らします。夕食を二回に分けるイメージで。
このくらいなら頑張れる気がしませんか。
姿勢のチェックも忘れずに。
2017年09月13日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
子どもの姿勢
肩こり・頭痛・集中力がない・猫背など姿勢が悪い
このような身体の不調に悩んでいる小学生は多いです。
初めは親御さんも
『しっかりしなさい』『姿勢を正しなさい』など
言って聞かせていたようですが
思うように改善しないし
辛そうにしている子どもをみていると
一度、どこかでみてもらったほうがと心配に
病院でみてもらうが特に異常はない
原因がわからなければ疲労やストレスと
言われるケースもあり
どうすればいいか悩んでる親御さんたちは多いです。
そんな子どもたちの体調不良に
不良姿勢が関係していることは
けっこうあります
病院で異常がないと言われているなら
なおさら姿勢をみてあげることが大切でしょう！
先日も小学生の女の子
数年前から首の張りを言うようになり
日頃、姿勢を気を付けなさい と注意はしていたが
読書好きというのもあってか
徐々に姿勢が悪く猫背になっていったようです。
思うように改善しない姿勢と
朝から辛そうにしている姿を見て
親御さんが心配して来院されました。
つるまき整骨院の姿勢矯正では
優しくソフトな刺激で施術していきます
子どもたちに強い刺激や
１０分以上の施術は必要ないです。
たった数分の施術で姿勢も改善し
身体がらくになったようで
２回目来られた時
自分からあそこに行きたいと言ったようです。
また
姿勢の注意も言っても効果がなかったのに
最近は姿勢がよくなって
今まですごく注意していたのが
かわいそうだったかも
とも、おっしゃっていました。
姿勢から子どもの健康をサポートしていきます。
2017年09月12日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
今日も志事終わりに勉強会に参加してきました！
先週課題をいただき一週間かけて
取り組んだことをみてもらいました。
結果、
自分では気付けない点など
見事に指摘してもらい
ほんっと
イヤでも成長するしかない環境に
感謝しかありません。
今日から一週間頑張って
患者さんに還元していきたいと思います！
2017年09月12日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体を変えていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。
昨日の日曜日はいい天気でしたね～！
気温も真夏のように高くなく
皆さん良い週末をおくれたのではないでしょうか！
そんな私も、朝から家の掃除をして
気持よく家で志事をしていました(^_^)v
しかし、あまりに外の天気がよく
気持ちよさそうだったので
三茶までサイクリング！
なんて突発的な行動のように
書いていますが
実は・・・
初めから三茶には行く予定でした。
なぜなら、つるまき整骨院の受付さん
患者さんに大好評の料理レシピから
院内POPまで
私が苦手とする絵の分野などを
さらっとデザインして作ってしまう
超優秀なスタッフ！
そんな受付さんが
三軒茶屋にあるキャロットタワーで
世田谷アートフリマに
出店するのを聞いていたので
志事の合間に行ってきました。
ちなみに作品の絵は全部版画です！
写真にチラッとセーターの絵が写っていますが
あれ、木版ですよ！
なぜセーター？という疑問はおいとて
完成度高すぎです(笑)
負けてはいられない
と思い帰って志事の続き
おかげで超集中できました！
2017年09月10日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院
スタッフの荒川です！
当院の前も良く犬の散歩をされる方が多いですが、私の家の近所も犬の散歩をする方や
家で飼われている猫が塀の上で日向ぼっこをしている光景をよく見ます。
今日も駅帰り道、歩いていると日の上で寝っ転がっている猫を発見。
通りすがりに観察していると起用に狭い塀の上をゴロゴロ転がりながら
動いていました。
気ままに日曜日を満喫しているようで少しほっこりしました。
たまには動物に癒されてリラックスしたに位置曜日でした。
2017年09月9日
姿勢・骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院
スタッフの荒川です！
今日はちょっと変わったつけ麺を発見。
最初は普通のつけ麺が出てくるんですが途中でこんな感じになります。
途中でお願いするとジャージャー麺になります。
一度で二種類の料理が楽しめる面白いお店。
美味しくとても満足しました。
