痛くない産後骨盤矯正、肩こり・頭痛・腰痛は
世田谷区弦巻にある、つるまき整骨院へお任せ下さい！

2017年07月12日

姿勢・骨盤を整えて根本から身体をかえていく世田谷区弦巻のつるまき整骨院です。

 

当院では、本気で患者さんに理想的な身体を手にしていただきたいので

施術だけでなく健康に関することや

身体の使い方のアドバイスをしています。

 

いくら施術に来ていただいて身体を整えても

間違った使い方をしていては良くなるものも良くならない

 

辛くなったら来て症状だけに意識を向けていたら

理想の身体には近づけない

そればかりか、出来ていたことが出来なくなるかもしれない

 

私はそうはなりたくない、好きなスポーツを

いくつになってもやっていられるよう

常に自分の身体に意識をむけています！

 

痛みなどの症状を感じてから気を付けるのではなく

痛くならないように日頃から自分の身体に意識をむけてください

 

私たちは一日のほとんど無意識に身体を使っています

朝起きてから家を出るまで

家から会社までの道のり

デスクワークや食事での身体の姿勢

家に帰ってから寝るまでの間

 

例えば、歯磨きで反対の手はどうしてますか？

右左どちらから靴下はきましたか？

 

習慣になっているものや

ルーティンワークになっているものは

特に考えなくても身体が勝手に動きます

 

考えなくても勝手に動くことが悪いのではなく

いつの間にかに変な癖や悪い習慣になっている場合

知らず知らずのうちに身体に負担をかけてしまっていることがあります。

 

それに気づいて改善していく為には

日頃から自分の身体に意識をむけることが大切です。

 

先ずは意識的に身体を使ってみて下さい

例えば、朝起きて食事などでテーブルに座る時

いつもと違う場所に座ってみるなど

いつもと違うことをすることで

 

ひょっとしたら無意識にやっていた変な身体のクセが

配置が違うことで上手くいかなくて気付くきっかけに

なるかもしれません！

先ずは気付くことからはじめましょう。